Автор: Анастасия Лежнина

В чем польза? Свекла богата антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление в организме и защитить его от повреждения свободными радикалами.

Можно ли жарить на оливковом масле? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать, какие сорта бывают, в чем их особенности и ценность и как они ведут себя

Как похудеть в ногах? Нужно больше двигаться и пересмотреть свои вкусовые привычки. Придется отказаться от сладкого, мучного, газировок.

Можно ли есть творог на ночь? Диетологи не рекомендуют употреблять этот продукт перед сном из-за возможности негативной реакции организма.

Оглавление: Крупа киноа Пищевая ценность и калорийность киноа Минеральный и витаминный состав киноа Польза киноа Вред и противопоказания Как выбрать и

О чем речь? Баклажаны, польза и вред которых интересуют многих, в народе называют «синенькие». Не стоит путать с кабачками, так как вкус у них разный.

Чем вредны чипсы? Согласно позиции Всемирной организации здоровья, вред этого снека для организма не подлежит сомнению. Опасность представляют содержащиеся

Что это? Моносахариды являются простейшей формой углеводов и необходимы для жизни. Они служат источником энергии для клеток и играют важную роль в обмене веществ.

Зачем? Упражнения от запора – это самое простое, что вы можете сделать для нормализации стула. Результат вас приятно удивит уже после первых 2-3 дней выполнения комплекса.