Польза оливокНутрициология
Польза, состав и норма употребления оливок
037
О чем речь? Польза оливок заключается в большом содержании мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов, которые способствуют снижению уровня холестерина.
Польза маракуйиНутрициология
Польза маракуйи для здоровья и красоты
043
О чем речь? Польза маракуйи неоценима для организма человека. Ее свойства используются как в медицинских целях, так и в косметологии. Диетологи рекомендуют
Раздельное питание для похуденияПравильное питание
Раздельное питание для похудения: преимущества и недостатки
086
О чем речь? Раздельное питание при похудении – практика, к которой часто прибегают люди, ведущие здоровый образ жизни. Хотя эффективность теории не подтверждена
Льняная кашаНутрициология
Льняная каша: польза и вред для организма
05.6к.
О чем речь? Польза и вред льняной каши определяются ее составом, в котором много грубых пищевых волокон, белка, витаминов, жирных кислот и микроэлементов.
Растительный белокНутриенты
Растительный белок: источник силы и энергии для здорового образа жизни.
0389
Что это? Растительный белок – те аминокислоты, которые организм сам не вырабатывает, поэтому для поддержания здоровья важно получать их вместе с пищей.
Виды витамина DВитамины и минералы
Виды витамина D: какие бывают и в какой форме употреблять
0486
О чем речь? Различают всего два вида витамина D: холекальциферол и эргокальциферол, обозначаемые D2 и D3 соответственно. Также выделяют холестерол, кальцитриол
Пищевые привычкиПравильное питание
Пищевые привычки и способы их изменения в лучшую сторону
02к.
О чем речь? Пищевые привычки человека представляют собой доведенные до автоматизма действия, так или иначе связанные с едой. К ним относятся выбор продуктов
Витамин К1Витамины и минералы
Витамин К1: на что влияет, в каких продуктах содержится
0539
О чем речь? Витамин К1, также известный как филлохинон, является жирорастворимым. Его основной функцией является участие в процессе образования протромбина —
Полное расслабление перед сномЗОЖ
Полное расслабление перед сном: советы и рекомендации
01.6к.
Оглавление: Способы полного расслабления перед сном 6 упражнений для расслабления перед сном Медитация для расслабления перед сном Музыка для расслабления
Только до 15.12

Скачать подборку 25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Альтернатива замены iHerb

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    Рецепты вкусных десертов без сахара

  • pdf иконка

    Детокс рецепты для очистки

  • pdf иконка

    5 Шагов к стройному и здоровому телу

Скачали 11 375 человек
Только до 15.12

Полезный чек-лист: 5 важных практик, чтобы чувствовать себя лучше

Благодаря данному документу вы сможете
лучше контролировать 5 важных практик
чтобы чувствовать себя лучше
Вы узнаете:
  • Что важно для красоты и здоровья

  • Получите трекер полезных привычек

Скачали 9 348 раз
Только до 14.12
Скачать бесплатно подборку
ТОП-5 обязательных анализов перед приёмом витаминов
Чтобы узнать каких витаминов вам не хватает, как самостоятельно подобрать и не навредить своему организму
pdf иконка ТОП-5 самых важных анализов перед приёмом витаминов
pdf иконка 7 обязательных витаминов для красоты и роста волос
pdf иконка Симптомы и последствия железодефицита
pdf иконка Гайд «Тревожные сигналы вашего организма»
pdf иконка Расшифровка лабораторной диагностики
Только: 7-15 декабря
Иконка скачавших

Осталось
46 мест из 1000

Регистрируйтесь на бесплатный курс
по нутрициологии и станьте экспертом
по здоровому питанию за 7 дней
Кнопка закрыть

Информация придет
на указанную вами почту.

До встречи на онлайн-интенсиве!

Ксения Черная
Дипломированный нутрициолог

Привет! У меня для тебя подарок!

Полезная подборка из 5-ти гайдов «Как не навредить здоровью зимой»

Ксения Черная печатает ...
Получить подарки