Автор: Влада Исаченко

Чем полезен фундук? Окультуренный вид лесного ореха ценится за высокую калорийность и запасы белка. Фундук служит прекрасным перекусом, в том числе для

О чем речь? Калорийность лимона невысока, но это не тот фрукт, который можно съесть в большом количестве. Гораздо важнее его состав. Именно он делает плод

О чем речь? Самая полезная крупа – та, что богата витаминами, минералами и клетчаткой, которые необходимы для поддержания здоровья и работы организма.

Почему полезен? Сироп топинамбура, польза и вред которого интересуют многих – популярная альтернатива сахару, обладает рядом полезных свойств.

О чем речь? Норма БЖУ — это набор рекомендуемых количеств основных питательных веществ (белки, жиры и углеводы), которые необходимо потреблять ежедневно

Что это такое? Псиллиум – шелуха подорожника, только не привычного всем нам, растущего как сорняк, а выращенного во Франции или Испании.

Каковы польза и вред шиповника для здоровья? Плоды богаты витамином С, антиоксидантами и другими питательными веществами, благодаря чему считаются отличным

Чем полезен иван-чай? Несмотря на то, что растение до сих пор не признано лекарственным, в фитотерапии оно применяется уже не одно столетие.

О чем речь? Процент жира — это количество жировой ткани в организме относительно общего веса. Этот показатель является более точным индикатором состояния