Автор: Влада Исаченко

В чем проблема? Новогодний стол часто включает в себя калорийные блюда, которые могут оказаться вредными для здоровья, особенно если у вас есть пищевые ограничения.

О чем речь? Польза тыквенных семечек заключается в том, что они помогают наладить работу ЖКТ, предотвратить развитие анемии и куриной слепоты.

Что это такое? Кофеин – алкалоид, который содержится во многих популярных напитках. Он поддерживает тонус организма, бодрит, повышает настроение, концентрирует внимание.

Оглавление: Секреты красоты и здоровья женщины Правильное питание как залог красоты и здоровья женщины 5 «друзей» и 5 «врагов» среди продуктов для красоты

Чем полезен чернослив? Список довольно широк. Из основных преимуществ, которые дает включение продукта в рацион – обеспечение организма антиоксидантами

Чем полезны яблоки? Легко догадаться, изучив состав витаминов и минералов. Пожалуй, нет таких органов в теле человека, на которые этот популярный фрукт

О чем речь? Огурцы — популярный овощ, обладающий многими полезными свойствами. Они низкокалорийны, но содержат много важных витаминов и минералов.

О чем речь? Мы часто думаем о потере веса как о простом уравнении: меньше есть + больше заниматься спортом = потеря веса. Но на самом деле существует множество

Что это? Триптофан — незаменимая аминокислота, играющая важную роль в нашем организме. Она содержится в различных продуктах питания, включая индейку, молочные