Автор: Юлия Жукова

Можно ли детям сладкое? Врачи-педиатры однозначно ответят да! Врачи-стоматологи скажут: «с осторожностью». И только нутрициолог сначала уточнит, о каких

Оглавление:  ЗОЖ как стиль жизни ЗОЖ как новый тренд XXI века Преимущества здорового образа жизни Первые шаги в ЗОЖ Режим дня как основа ЗОЖ Принципы

Можно ли есть? Однозначно да. Пища после интенсивных физических нагрузок необходима организму для восстановления. Это строительный материал для мышц и

О чем речь? Первый прием пищи утром — основа продуктивности в течение дня. Какие продукты идеальны для завтрака? Цельнозерновые крупы, яйца, красная рыба, авокадо.

Почему это важно? Вокруг тем похудения, диет, тренировок и лишнего веса всегда много слухов и мифов. Вопрос, как избавиться от ненавистных килограммов

О чем речь? Чайный гриб возвращается! Когда-то банка с этим напитком стояла чуть ли не на каждом подоконнике, сейчас его разливают в бутылки и продают

Оглавление:      Признаки чувства голода после еды 6 причин чувства голода сразу после еды Новейшие исследования о чувстве голода

Что это значит? Пищевые расстройства не редкость в наше время. Что такое булимия, знает не понаслышке почти четыре миллиона человек, и большинство из них

Для чего? С возрастом функции организма угасают, и в силу разных факторов в нем начинает наблюдаться нехватка витаминов. Она сказывается буквально на всем