Календарь
794 
Зачем нужна? Чистка печени помогает избавиться от скопившихся в ней токсинов и шлаков, которые засоряют данный нам природой фильтр, заставляя его пропускать вредные соединения в общий кровоток.
На что обратить внимание? Такие процедуры в большинстве своем не представляют собой ничего сложного. Однако относиться к ним стоит со всей серьезностью. Нужно предварительно посоветоваться со специалистом по поводу противопоказаний.
- Функции печени
- Показания к чистке печени
- Основные рекомендации по чистке печени в домашних условиях
- Народные рецепты
- Противопоказания к процедурам
-
Полезный чек-лист: 5 важных практик, чтобы чувствовать себя лучше
PDF 2,3 МБ
- Функции печени
- Показания к чистке печени
- Основные рекомендации по чистке печени в домашних условиях
- Рациональное, сбалансированное питание
- Водные процедуры
- Физическая активность
- Режим сна и отдыха
- Народные рецепты
- Оливковое масло и лимонный сок
- Расторопша
- Редька
- Овес
- Дыня
- Шиповник и сорбит
- Противопоказания к процедурам
- Материал основан на следующих источниках
Функции печени
Печень – жизненно важная железа внешней секреции, по размеру – самый большой непарный орган. Она находится в правом подреберье под диафрагмой. Весит порядка 1 200–1 800 г, имеет форму шляпки гриба.
Данный орган выполняет жизненно важные функции. Самая главная – дезинтоксикационная. В печень поступают продукты, образующиеся в процессе пищеварения, лекарственные препараты, токсины.
Все эти вещества перерабатываются, превращаясь в малотоксичные, легкоусвояемые формы, и выводятся из организма. Здесь деактивируются гормоны, витамины и другие биологически активные вещества. Печень принимает активное участие во всех видах обмена веществ: белков, жиров, углеводов. Также в ней образуется белок альбумин и гликоген, являющийся источником энергии.
Она важна для обмена билирубина, образующегося при распаде красных кровяных клеток, при нарушениях в работе печени выведение его замедляется, что приводит к желтушности склер глаз и кожных покровов. В этом органе образуется около 1–1,5 литров желчи и ферменты, без которых невозможно представить нормальное функционирование системы пищеварения.
К тому же печень является депо крови (через нее циркулирует около 2 литров, что поддерживает ее объем на должном уровне) и является запасником на случай большой потери.
Этот орган способен к регенерации, т. е. восстановлению за счет деления клеток гепатоцитов. Печень может достичь изначального объема даже при сохранении всего 30 % ткани. Также она контролирует метаболизм холестерина, образование факторов свертывающей системы крови, мочевины и других веществ.
Показания к чистке печени
Печень – одна большая биохимическая лаборатория, и при неправильном питании человека, вредных привычках, длительном и бесконтрольном употреблении алкоголя, она может дать сбой из-за скопления токсинов, шлаков. Орган начинает работать с перенапряжением, не справляясь со своими функциями и в итоге страдает весь организм.
Как понять, что печень нуждается в нашей помощи и как можно почистить ее дома быстро? В идеале нужен поход к врачу в поликлинику, где после осмотра, полноценного обследования, сдачи необходимых анализов он сможет поставить диагноз и назначить лечение.
Появление следующих симптомов говорит о проблемах с печенью:
- наличие гинекологических болезней;
- частые ОРВИ, обусловленные снижением иммунитета;
- диспептические симптомы – запор, тошнота, отсутствие аппетита, изжога;
- нарушение жирового обмена из-за перегрузки токсинами и шлаками;
- появление диабета;
- ухудшение цвета лица, появление красных, печеночных пятен, сыпи, сухость и зуд кожи;
- обесцвечивание кала и потемнение мочи;
- ломкость волос;
- слабость, нервозность, нарушения сна, депрессивные состояния, повышенная утомляемость;
- мигрень;
- отеки из-за нарушения водного обмена;
- варикозное расширение вен;
- нарушения свертываемости крови;
- снижение зрения;
- боли в правом подреберье;
- горечь и металлический привкус во рту.
Лабораторные исследования, показывающие нарушение функции печени: повышен билирубин (цифра выше 12), холестерин, снижение количества белка, витаминов группы В и т. д.
Основные рекомендации по чистке печени в домашних условиях
Рациональное, сбалансированное питание
Для чистки печени дома от токсинов надо полностью изменить режим, если он не соответствует правилам правильного питания (ПП): увеличить потребление овощей, фруктов, зелени, обезжиренных молочных продуктов; исключить жареную, острую, копченую, соленую пищу, консервы, колбасы, наваристые мясные супы, сладости.
Рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые уменьшают воспалительные процессы в печени. Её готовят на пару, тушат или запекают. Нужно исключить из рациона животные жиры, газированные напитки, фастфуд, не голодать, питаться дробно.
Употреблять продукты с желчегонным действием:
- овощи: кабачки, фасоль, белокочанная и цветная капуста, тыква, спаржа, помидоры;
- все виды зелени;
- цитрусовые: грейпфруты, апельсины, лимоны;
- фрукты и ягоды: яблоки, бананы, клубника, инжир;
- крупы: отруби, овёс;
- пряности: куркума, имбирь;
- обезжиренные кисломолочные продукты;
- отварное мясо, вареные яйца.
- Питьевой режим.
Также для того, чтобы эффективно почистить печень дома, требуется потребление большого количества жидкости, не менее двух литров. Рекомендуется также пить зеленый чай и лечебные сборы из трав, можно натощак.
Травы с желчегонным эффектом:
- зверобой;
- мята;
- плоды расторопши;
- цветки календулы;
- корень барбариса;
- березовые листья;
- плоды шиповника.
Хороший эффект оказывают овощные соки – из моркови, свеклы, огурца; их можно комбинировать или пить раздельно. Принимать по полстакана 2–3 раза в день, длительность приема – 1–2 недель.
Водные процедуры
Баня, сауна, парилка прекрасно помогают при чистке организма, при нахождении в них с потом выводятся токсины, вредные вещества. После этих процедур повышается иммунитет, улучшается кровоснабжение всех органов и систем, что дополнительно стимулирует работу печени.
Физическая активность
Это – неотъемлемая часть любого лечения. Увеличить физическую нагрузку можно после консультации с лечащим врачом, исключить силовые нагрузки, сидячий, малоподвижный образ жизни. Полезны кардионагрузки, пешие прогулки, занятия гимнастикой.
Режим сна и отдыха
Полноценный покой играет большую роль в восстановительном периоде любого заболевания. Надо нормализовать режим сна – ложиться в определенное время, отдыхать не менее шести часов в сутки. Печень в это время продолжает работать, сжигая жир, очищая кровь от токсинов. Максимальная активность проявляется с 1 до 3 часов ночи.
Практикуя эти простые, казалось бы, рецепты по очистке печени дома, вы вскоре ощутите значительное улучшение состояния кожи, психики, общего самочувствия. Первой отреагирует эпидермис – исчезнут прыщи, сухость, гиперемия, улучшится цвет лица. Потом весь организм поблагодарит вас за очищение.
Народные рецепты
В арсенале народной медицины имеется огромное количество различных средств для очищения печени дома. Травяные сборы применяют уже давно, они безопасны, дешевы, экологичны, доступны широким массам. Так как они не содержат химикатов, при их применении лишняя нагрузка на печень исключена.
Оливковое масло и лимонный сок
Этот способ чистки включает в себя 300 мл оливкового масла и лимон. Необходимо выжать 30 мл лимонного сока, его и масло подогревают в разной посуде. Грелку прикладывают к правому подреберью на несколько минут. Затем выпивают три столовые ложки подогретого оливкового масла. И сразу следом необходимо принять ложку лимонного сока.
Расторопша
Обладает желчегонным действием, усиливает перистальтику кишечника, повышает сопротивляемость к инфекциям, прекрасно и быстро чистит печень дома. Часто применяют шрот. Это – порошок из перемолотых семян расторопши, в нем сохранены все полезные свойства, он очищает сосуды, выводит токсины, активизирует работу кишечника.
Редька
Десять килограмм плодов хорошо очищают от грязи, моют, удаляют все повреждения, пропускают вместе с кожурой через мясорубку. Из получившейся смеси выжимают сок, должно на выходе получиться три литра. Жмых тоже применяют, смешивая с сахаром: на 1 кг его добавляют 0,5 кг сахара, помещают в теплое место под гнёт. Сок редьки принимать по одной чайной ложке через час после еды. Если переносят хорошо, дозу можно увеличить до 1 столовой ложки, довести до 100 мл.
Боль в правом подреберье сигнализирует о том, что протоки ее забиты солью и камнями. Для выведения их прикладывают грелку. По отзывам пациентов, почистивших печень дома, применивших данный метод очищения, болезненные ощущения отмечают в первые дни, потом все проходит.
На весь период лечения редькой исключить употребление: острого; жареного; жирного; мяса, рыбы, яиц; продуктов, содержащих много крахмала: рис, мучное, гречневую крупу, кукурузу. Рацион должен быть вегетарианским для достижения быстрых результатов.
Овес
Почистить печень овсом дома можно, приготовив средство из стакана цельнозернового овса, который необходимо сначала хорошо промыть под краном. Затем в большую кастрюлю залить четыре литра воды и засыпать в нее крупу. Туда же добавить три столовые ложки листьев брусники и две ложки листьев берёзы. Настаивать в тёплом месте один день.
В другую кастрюлю засыпать плоды шиповника, залить водой. Оставить средство настаиваться примерно на сутки. В отдельную емкость поместить плоды шиповника и залить водой, довести до кипения и добавить две ложки спорыша, варить еще пятнадцать минут. Настаивать час, затем добавить овсяный настой. Перелить в банку, хранить в холодильнике.
Дыня
Это средство требует специальной подготовки. За две недели до начала процедуры полностью исключаются алкоголь, медикаментозные препараты, мясо и продукты его переработки, рыба, копчености, яйца, всё молочное, хлеб, макароны. Т.е. как и в предыдущей процедуре, пациент садится на вегетарианскую диету, и ест в основном овощи и крупы – гречневую, рис, картофель и обязательно зеленый чай с лимоном, который очищает печень и поджелудочную железу
Шиповник и сорбит
Для приготовления настоя заготовить ягоду. Три столовые ложки плодов шиповника засыпать в термос, залить кипятком, плотно закрыть крышкой и оставить настаиваться на ночь. Утром в отдельную кружку засыпать три ложки сорбита и залить подогретым настоем шиповника, хорошо размешать и быстро выпить.
Противопоказания к процедурам
Чистка печени – не совсем безобидная процедура и разрешена не всем. Противопоказаниями к ее проведению являются: острые фазы холецистита, гепатита, панкреатита, обострение хронических заболеваний, желчнокаменной болезни, застой желчи. Также запрещено проводить очищение при беременности и при кормлении грудью.
Специалисты не рекомендуют проводить процедуру очищения печени больным с повышенной температурой, нервным истощением, сахарным диабетом, острыми инфекционными и вирусными состояниями.
Следует помнить о частных противопоказаниях: прием шиповника запрещен при заболеваниях желудка, тромбофлебите, сердечно-сосудистых заболеваниях. Диабетикам при проведении чистки следует учитывать ингредиенты, способные влиять на уровень сахара. Больным с резкими перепадами артериального давления и заболеваниями сердечно-сосудистой системы не рекомендуется чистка с применением оливкового масла.
Избыток токсинов и шлаков приводит к повреждению и последующей гибели печеночных клеток, их функцию на себя берут соседние, что приводит к переутомлению, смерти и этих клеток. В итоге нормальная ткань органа покрывается рубцами, замещается соединительной тканью, и он не может нормально выполнять свои функции. В этот момент и появляются первые симптомы поражения, говорящие, что он нуждается в помощи, надо почистить печень от шлаков дома.
Большую эффективность можно получить при комбинации нескольких видов лечения с обязательным соблюдением диеты. Бесконтрольный прием желчегонных препаратов и средств увеличивает выработку этой смеси секретов и других составляющих, приводя в движение камни из желчного пузыря и вызывая приступ колики, что требует срочного хирургического вмешательства. Поэтому при проведении чистки необходимо быть очень внимательным и точно следовать рекомендациям врача.
Материал основан на следующих источниках
- Садов А. В. Чистка печени и почек: современные и традиционные методы. – Издательский дом» Питер», 2012.
- Жукова Е. А. Чистки организма. Лучшие методики. – Издательский дом» Питер», 2011.
- Кородецкий А. Полное очищение организма по Малахову. – Издательский дом» Питер», 2009.
Уже зарегистрировалось 954 человека