Блины из зеленой гречки__

Пошаговый рецепт блинов из зеленой гречки

Блины из зеленой гречки — это оригинальное и полезное блюдо, которое станет отличным завтраком или перекусом на каждый день. Гречка является богатым источником белка и витаминов, а также содержит много полезных микроэлементов. Благодаря зеленой гречке, эти блины получают необычный цвет и насыщенный вкус. Этот простой рецепт подойдет как для тех, кто следит за здоровым питанием, так и для любителей оригинальных блюд.

Шаг 1

Взбиваем яйцо в пену, затем добавляем стакан теплой воды, миндальное молоко.

Шаг 2

Добавляем муку, а затем соду, соль и сироп по вкусу.

Шаг 3

Из шпината сделать пюре в блендере. Добавить в тесто.

Шаг 4

Оставляем на некоторое время, мука из зеленой гречки имеет вязкую консистенцию, что облегчает процесс выпечки.

Шаг 5

Готовим на сковороде с двух сторон.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии