Чиа-пудинг на кокосовом молоке

Пошаговый рецепт чиа-пудинга на кокосовом молоке

Чиа-пудинг на кокосовом молоке — это прекрасный способ начать свой день с здорового и питательного завтрака. Этот пудинг не только вкусен и насыщает на долгое время, но и полон витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья.

Чиа-семена, которые будут использоваться в этом рецепте, являются отличным источником растительных белков и клетчатки. Кокосовое молоко же придает пудингу нежный вкус и аромат, а также является богатым источником жирных кислот, которые благотворно влияют на здоровье сердца и сосудов.

Шаг 1

Семена чиа залить кокосовым молоком и убрать в холодильник на 2-3 часа (можно на ночь).

Шаг 2

Заполняем стакан готовым чиа-пудингом.

Шаг 3

По желанию добавляем ягоды, орехи, семена, урбечи.