Время приготовления: 60 мин
Кол-во порций: 8 порции

Кето зефир__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Кето зефир
Ингредиенты:
Вишня замороженная
80 г. (любые ягоды и фрукты, но вкуснее кислые)
Вода
50 г.
Агар-агар
5 г. (силы 900)
Стевия
по вкусу
Ароматизатор "Вишня"
1 капля (по желанию)
1 яичный белок
40 г.
Лимонная к-та
щепотка

Кето зефир — это вкусное и полезное лакомство, которое можно приготовить с помощью нескольких простых ингредиентов. В этом рецепте мы покажем вам, как приготовить зефир без использования сахара и с использованием низкокалорийных ингредиентов, сохраняя при этом всю его нежность, воздушность и аромат. Кето зефир станет отличным выбором для тех, кто хочет насладиться сладостью без лишних углеводов и сохранить свою форму.

Пошаговый рецепт зефира

Шаг 1

Ягоды превратить с помощью блендера в пюре, уваривать пюре не нужно. Подготовьте все остальные ингредиенты и кондитерский мешок с большой насадкой-звездой. Поместите его на узкую высокую емкость (это не обязательно, но так будет удобнее). Подготовьте коврик для отсадки зефира.

Шаг 2

Соедините все ингредиенты для сотейника. Доведите до кипения на среднем огне. Затем немного уменьшите огонь и периодически помешивая, кипятите около 4 минут (сироп должен загустеть).

Готовый сироп должен стекать с лопатки тягучей струйкой.

Кето зефир

Шаг 3

Тем временем в большой глубокой миске смешайте белок и лимонную к-ту, и взбивайте миксером, пока кипит сироп. Белок взбить до устойчивых пиков.

❗️Важно варить сироп и взбивать белки одновременно. Здорово, если у вас будет помощник,но можно справиться и одной.

Шаг 4

Продолжая взбивать белок, аккуратно, тонкой струйкой влить сироп и продолжать взбивать без перерыва, пока зефирная масса не начнет наворачиваться на венчик.

  • Проще всего готовить зефир в стационарном миксере, но если его нет, можно класть под чашу мокрую тряпочку, чтобы чаша не двигалась, пока я наливаю сироп.
  • Также важно, чтобы в помещении не было холодно, иначе агар начнет застывать уже в чаше.

Шаг 5

Быстро перекладываем взбитую массу в кондитерский мешок и отсаживаю 16 зефирных половинок. Может получиться чуть больше или меньше, это зависит от того, как хорошо взбилась зефирная масса.

Если в кондитерский мешок поместилась не вся масса, а дома прохладно, то можно предварительно разогреть духовку до 50*С и поставить оставшуюся массу в уже выключенную духовку.

Кето зефир

Шаг 6

Сразу посыпьте зефир стевией и оставьте сохнуть на 6-8 часов, хотя и через час его уже можно есть,но он будет слишком нежный.

Склеить половинки и убрать в контейнер или коробку.

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
60 мин
8 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
60 мин
8 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
60 мин
8 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
60 мин
8 порции
Шоколадная помадка