Чесночные овощи на сковороде__

Пошаговый рецепт чесночных овощей на сковороде

Чесночные овощи на сковороде — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить на обед или ужин. В этом рецепте используются различные овощи, такие как брокколи, морковь и цукини, которые обогащают блюдо витаминами и минералами. Ароматный чеснок придает овощам неповторимый вкус и делает блюдо еще более аппетитным. В этом рецепте мы расскажем, как приготовить чесночные овощи на сковороде, которые станут идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и формой.

Шаг 1

Лук нашинковать и обжарить до золотистого цвета.

Шаг 2

Нарезать морковь соломкой и добавить к луку. Обжарить 6-7 минут.

Шаг 3

Чеснок почистить и через пресс для чеснока выдавить к моркови.

Шаг 4

Кабачок нарезать соломкой. Добавить к моркови. Обжарить 3 минуты.

Шаг 5

Петрушку и укроп нарезать. Добавить к овощам.

Шаг 6

Перемешать. Соль и куркуму добавить по вкусу.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии