Фриттата с кабачком и курицей__

Фриттата с кабачком и курицей — это вкусное и питательное блюдо, которое идеально подходит для завтрака или легкого обеда. В этом рецепте сочетаются свежие кабачки и нежное куриное мясо. Готовить фриттату с кабачком и курицей — это просто и быстро, а результат порадует вас своим нежным вкусом и сочной текстурой.

Пошаговый рецепт фритатты

Шаг 1

Мелко нарезанный лук пассеруем на небольшом количестве растительного масла до мягкости.

Шаг 2

Добавляем нарезанный кабачок и отварную куриную грудку. Прогреваем содержимое сковороды в течение 2–3 минут.

Шаг 3

Смешиваем яйца, ореховое молоко, зернистую горчицу, соль. Вливаем яичную смесь в сковороду, сверху посыпаем натертым сыром (рецепт растительного сыра здесь) и зеленью.

Шаг 4

Запекаем фриттату в разогретой до 180 градусов духовке 10 минут.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии