Креветки с пюре из цветной капусты__

Креветки с пюре из цветной капусты — это изысканное блюдо, которое поразит своим нежным вкусом и оригинальным сочетанием текстур. Креветки, обжаренные на сковороде с чесноком и травами, будут прекрасно сочетаться с нежным и ароматным пюре из цветной капусты. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, ведь цветная капуста богата витаминами и минералами, а креветки содержат полезные белки и омега-3 жирные кислоты.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Очистить креветки, добавить соус, отправить в холодильник на 20 минут.

Шаг 2

После маринования слегка обжарить на сковороде.

Шаг 3

Цветную капусту отварить.

Шаг 4

Лук обжарить с небольшим количеством масла до золотистой корочки.

Шаг 5

К луку добавить чеснок и цветную капусту.

Шаг 6

Обжарку смешать в блендере.

Шаг 7

Подать горячим, украсить зеленью.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии