Пишите, мы на связи

88007006234

Время приготовления: 25 мин
Кол-во порций: 4 порции

Печёночные вафли__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
печёночные вафли
Ингредиенты:
Печень
250 г
Яйцо
1 шт
Цуккини
1 шт
Мука зелёной гречки
1/2 стакана
Оливковое масло
1 ч.л.
Соль, зелень, специи
по вкусу
Лимонный сок
1 ч.л.

Печёночные вафли — это удивительное блюдо, которое сочетает в себе вкус и пользу. Использование печени кролика делает их источником легкоусвояемого железа и витаминов группы B, в то время как добавление цуккини придает вафлям сочность и легкость. Мука зеленой гречки обогащает текстуру полезными микроэлементами.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Печень замочить в воде с добавлением чайной ложки лимонного сока.

кастрюля

Шаг 2

Печень, яйцо, цуккини, муку, масло, соль, зелень и специи смешать в блендере.

Шаг 3

Выпекать равномерно с двух сторон на сковороде или используя вафельницу.

вафельница
Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно
pdf иконка

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

pdf иконка

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

pdf иконка

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
25 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
25 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
25 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
25 мин
4 порции
Шоколадная помадка
Только до 19.06

Скачать подборку 25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Корзина нутрициолога на маркетплейсах

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    Рецепты вкусных десертов без сахара

  • pdf иконка

    Домашняя аптечка нутрициолога

  • pdf иконка

    Полная энциклопедия здоровья и иммунитета

Скачали 11 375 человек
Только до 18.06
Скачать бесплатно подборку
ТОП-7 обязательных анализов перед приёмом витаминов
Чтобы узнать каких витаминов вам не хватает, как самостоятельно подобрать и не навредить своему организму
pdf иконка ТОП-7 самых важных анализов перед приёмом витаминов
pdf иконка Как правильно подготовить к сдаче анализов
pdf иконка Гайд "Женское здоровье"
pdf иконка Десерты с высоким содержанием железа, магния, кальция
pdf иконка Расшифровка лабораторной диагностики
12-14 ноября
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн практикум «Востановить своё здоровье, красоту, жизненный тонус»
Вас ждут подарки и розыгрыши в каждом эфире
Кнопка закрыть

Информация придет
на указанную вами почту.
 

До встречи на онлайн-интенсиве!