Рагу из белой фасоли__

Рагу из белой фасоли — это сытное и питательное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто ценит вкус и пользу. Белая фасоль, богатая белком и клетчаткой, составляет основу этого рагу, делая его полезным и питательным. Лук и чеснок добавляют аромата и пикантности, вяленые томаты придают сладковатую нотку и насыщенный вкус.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Нарезать лук.

Шаг 2

Измельчить чеснок.

Шаг 3

Мелко нарезать вяленые томаты.

Шаг 4

Добавить тимьян, чёрный перец.

Шаг 5

Всё слегка обжарить на сковороде.

Шаг 6

Приготовить кешью-крем в блендере.

Шаг 7

Добавить к зажарке, помешивать.

Шаг 8

Засыпать фасоль, шпинат.

Шаг 9

Посолить по вкусу.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии