Календарь
Рецепт пп-булочек__
Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
ПП-булочки — это не только вкусное, но и полезное угощение для тех, кто следит за своим здоровьем. Чечевица, богатая белком и клетчаткой, станет основой этого рецепта, придавая булочкам невероятную питательность. Эти булочки идеальны для тех, кто придерживается принципов правильного питания, но не хочет отказываться от удовольствия от выпечки. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь вкусом заботы о своем здоровье!
Пошаговое приготовление ПП-булочек из чечевицы
Шаг 1
Замочить чечевицу в воде комнатной температуры на 3-8 часов, можно на ночь, я обычно замачиваю вечером, а утром выпекаю 🍞
Шаг 2
Промыть ранее замоченную чечевицу и положить в миску
Добавить 4 ст л воды и 2 ст л масла и перебить ручным блендером до однородности
Шаг 3
Добавить 4 ст л шелухи подорожника, соль по вкусу, 1/2 чайной ложки соды, 1 ст л яблочного уксуса
Вы можете заменить шелуху подорожника молотыми семенами чиа или молотыми семенами льна.
Шаг 4
Хорошо перемешайте и оставьте на 5 минут.
Сформируйте булочки или выложите в форму для хлеба
Шаг 5
Переложите на противень, застеленный бумагой для выпечки
Шаг 6
Выпекать в разогретой духовке при температуре 180С в течение 20-25 минут.
ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба
Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья
Рецепты блюд с высоким содержанием белка
Рецепты лучших полезных белковых блюд
Меню для профилактики отечности
Специальное меню для устранения
и профилактики отеков
