Рецепт салата из спаржи, помидоров, бобовых проростков, корна и пекинской капусты__

Салат из спаржи – это освежающее и полезное блюдо, которое приготовлено из разнообразных ингредиентов, создающих палитру вкусов и текстур. Нежная спаржа, сочные помидоры, хрустящие бобовые проростки, ароматный корн и легкая пекинская капуста создают гармоничное сочетание свежести и питательности. Этот салат богат витаминами и хорошо насыщает. Он идеально подойдет как для легкого обеда или ужина, так и станет ярким украшением праздничного стола.

Пошаговое приготовление салата из спаржи

Шаг 1

Помидоры нарезать половинками или четвертинками и перемешать, стараясь придать смеси живописность и объем с нарезанным тонкими кольцами перцем чили, бобовыми проростками, перьями зеленого лука, крупно нарезанной пекинской капустой, салатом корн и побегами молодой спаржи.

Шаг 2

В отдельной миске смешать сок половинки лимона, ананасовый сок, оливковое и кунжутное масло, мелко натертый имбирь и давленый чеснок с листиками кинзы. Соус подать к салату.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии