Тушеная баранина с баклажанами__

Тушеная баранина с баклажанами — это блюдо, которое порадует не только гурманов, но и всех, кто следит за своим здоровьем. Баранина, богатая белком и железом, способствует насыщению организма и поддержанию энергетического баланса. Баклажаны помогают улучшить пищеварение и способствуют снижению уровня холестерина. Лук и чеснок добавляют блюду аромат, укрепляют иммунитет, а помидоры обогащают его витамином C и другими полезными микроэлементами.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Нарезать крупно баранину, обжарить до румяной корочки.

Шаг 2

Нарезать овощи.

Шаг 3

Измельчить чеснок.

Шаг 4

Добавить к баранине овощи, чеснок и специи.

Шаг 5

Влить воду, довести до кипения, тушить на слабом огне 1 час.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии