Тушёная свёкла с морковью__

Тушёная свёкла с морковью — это прекрасное блюдо для тех, кто стремится к здоровому питанию и хочет наслаждаться вкусной и полезной пищей. Свёкла богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют очищению организма и поддержанию иммунитета. Морковь содержит бета-каротин, полезный для зрения и кожи, а репчатый лук придаёт блюду пикантность и насыщенность.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Лук очистить, нарезать, выложить в сковороду.

Шаг 2

Добавить тёртую морковь.

Шаг 3

Обжарить морковь с луком.

Шаг 4

Свёклу очистить, натереть на крупной тёрке, добавить в сковороде.

Шаг 5

Обжарить на среднем огне около 5 минут.

Шаг 6

Добавить воду. Тушить около 15 минут.

Шаг 7

Чеснок измельчить, добавить к овощам.

Шаг 8

Блюдо выложить на тарелку, сверху добавить свежую зелень.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии