Запечённая брюссельская капуста__

Сохранить рецепт:

Ингредиенты:

Брюссельская капуста

1 упаковка

Горчичное нерафинированное масло

1 ст.л.

Урбеч из кешью

1,5 ст.л.

Дезактивированные дрожжи

2 ст.л.

Вода

3 ст.л.

Соль, сушёный чеснок

по вкусу

Запечённая брюссельская капуста с урбечом из кешью и горчичным маслом — это блюдо, которое удивит вас не только своим вкусом, но и пользой. Брюссельская капуста, богатая витаминами C и K, а также клетчаткой, способствует укреплению иммунитета и поддержанию здоровья костей. Горчичное масло добавляет лёгкую пикантность и способствует улучшению пищеварения. Урбеч из кешью обогащает блюдо полезными жирами и белками, делая его насыщенным и питательным.

Содержание

Пошаговое приготовление
Шаг 1
Шаг 2
Шаг 3
Шаг 4

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Смешать масло, урбеч, дрожжи, воду, соль и чеснок.

Шаг 2

Добавить брюссельскую капусту.

Шаг 3

Духовку разогреть до 200 градусов.

Шаг 4

Выпекать капусту 30 минут

Приятного аппетита!

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии