Запеканка из кабачка__

Это блюдо подойдет для семейного ужина или уютного вечера с друзьями. Несмотря на то, что приготовление запеканки потребует некоторого времени, результат оправдает все ожидания: вы получите не только вкусное, но и полезное блюдо, богатое белками и витаминами. Попробуйте приготовить эту запеканку — и вы убедитесь, что готовка — это просто и весело!

Пошаговое приготовление запеканки из кабачка

Шаг 1

Натереть кабачок на крупной терке, отжать.

Шаг 2

Смешать с фаршем, специями, загустить псиллиумом.

Шаг 3

Форму для запекания смазать оливковым маслом.

Шаг 4

Готовить в духовке, около 30 мин при температуре 180°.

Шаг 5

При подаче посыпать дробленым грецким орехом.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии