Время приготовления: 40 мин
Кол-во порций: 4 порции

Запеканка с брокколи__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Запеканка с брокколи
Ингредиенты:
Куриное яйцо
5 штук
Ореховый сыр
20 г
Оливковое масло
20 г
Капуста брокколи
350 г
Соль
по вкусу

Запеканка с брокколи — вкусное и питательное блюдо, которое станет отличным выбором для здорового завтрака или легкого обеда. Это блюдо сочетает в себе свежий брокколи, ароматные яйца и ореховый сыр. Готовится запеканка очень просто и быстро, поэтому она станет отличным решением для тех, кто ценит вкусные и полезные блюда, которые можно быстро приготовить.

Пошаговый рецепт запеканки с брокколи

Шаг 1

Брокколи разделить на соцветия, помыть и отварить в кипящей подсоленной воде 5–10 минут.

Запеканка с брокколи

Шаг 2

Яйца взбить венчиком, посолить. Чем сильнее взбить яйца, тем нежнее и воздушнее получится блюдо.

Шаг 3

Отваренные соцветия брокколи выложить в форму для запекания, предварительно немного смазанную оливковым маслом, залить взбитыми яйцами и посыпать ореховым сыром (как приготовить такой сыр — читайте подробно здесь).

Запеканка с брокколи

Шаг 4

Выпекать в разогретой духовке при температуре 200 градусов 20 минут.

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
40 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
40 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
40 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
40 мин
4 порции
Шоколадная помадка