Рецепт салата из свежей краснокочанной капусты__
Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Ингредиенты:
краснокочанная капуста
40 г;
цветная капуста
1 соцветие;
листовой салат (шпинат/ фриллис/ кейл)
1 горсть;
огурец
1–2 шт;
сок лимона
2 ст.л;
ядра семян конопли
1 ст.л;
семена тыквы
1 ст.л;
оливковое масло
1 ст.л;
проростки/ микрозелень
по желанию
Пресный салат из свежей краснокочанной капусты — это замечательный выбор для здорового и питательного обеда или ужина. Этот салат полон витаминов и питательных веществ, которые помогают укрепить иммунитет и поддерживать здоровье. Следуйте этому рецепту, чтобы приготовить его дома.
Пошаговое приготовление салата из красной капусты
Шаг 1
Нашинковать краснокочанную капусту. Нарезать цветную капусту, листовой салат и огурец. Смешать все указанные ингредиенты и своевременно приступить к трапезе.
Шаг 2
Данное блюдо может являться полноценным приёмом пищи благодаря питательности семян (белки, ненасыщенные жиры, микроэлементы) и сытости, которую дарует грубая клетчатка. Несомненно, дезактивированные питательные дрожжи тоже вносят свой вклад в полезные свойства салата.
