Смузи со свёклой, яблоком и лимоном__

Смузи со свёклой, яблоком и лимоном – это яркий и освежающий напиток, который идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и любит экспериментировать с новыми вкусами. Свёкла является богатым источником витаминов и минералов, которые поддерживают работу сердца и улучшают кровообращение. Яблоко придают приятную сладость, а лимон – свежесть.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Свёклу и яблоко помыть, очистить, нарезать. Поместить в чашу блендера.

Шаг 2

Выжать сок лимона.

Шаг 3

Добавить петрушку.

Шаг 4

Смешать до нужной консистенции.

Важно

Помните, что сырую свёклу следует с осторожностью употреблять при болезнях ЖКТ, гипотонии, почечной недостаточности и мочекаменной болезни, сахарном диабете, подагре и артрите. Вещества, находящиеся в составе свекольного сока, могут обострить воспалительный процесс. Ежедневно употреблять смузи из свёклы не рекомендуется.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии