Льняные оладьи

Пошаговый рецепт льняных оладьев

Льняные оладьи — это полезное и сытное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Они содержат большое количество клетчатки, белка и жирных кислот Омега-3, что делает их идеальным завтраком для тех, кто следит за своим здоровьем. Льняные оладьи имеют нежную текстуру и сладковатый вкус, который можно изменить, добавляя фрукты и ягоды. Этот простой и быстрый рецепт станет отличным выбором для тех, кто хочет начать свой день с полезного и вкусного завтрака.

Шаг 1

Замочить 5 столовых ложек семян льна на ночь, они выделяют слизь, которая также очень полезна, промывать не нужно.

Шаг 2

Все ингредиенты смешать и получите тесто как на оладьи, консистенции сметаны.

Шаг 3

Поджарить на кокосовом масле.

Можно подавать с йогуртом из козьего молока и ягодами