31.05 – 02.06 Бесплатный онлайн-практикум с выдачей сертификата
Принять участие бесплатно
Время приготовления: 30 мин
Кол-во порций: 4 порции
Сохранить рецепт:

Льняные оладьи

Сохранить рецепт:
Льняные оладьи
Ингредиенты:
Кокосовое молоко
1 стакан
Семена льна
5 ст.л
Гречневая мука
1 стакан
Сода, погашенная лимоном
1/2 ч.л.
Соль
по вкусу
Сироп топинамбура
по вкусу

Пошаговый рецепт льняных оладьев

Льняные оладьи — это полезное и сытное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Они содержат большое количество клетчатки, белка и жирных кислот Омега-3, что делает их идеальным завтраком для тех, кто следит за своим здоровьем. Льняные оладьи имеют нежную текстуру и сладковатый вкус, который можно изменить, добавляя фрукты и ягоды. Этот простой и быстрый рецепт станет отличным выбором для тех, кто хочет начать свой день с полезного и вкусного завтрака.

Шаг 1

Замочить 5 столовых ложек семян льна на ночь, они выделяют слизь, которая также очень полезна, промывать не нужно.

Пошаговый рецепт льняных оладьев

Шаг 2

Все ингредиенты смешать и получите тесто как на оладьи, консистенции сметаны.

Шаг 3

Поджарить на кокосовом масле.

Можно подавать с йогуртом из козьего молока и ягодами

Сохранить рецепт:
Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно
pdf иконка

5 рецептов здорового перекуса

Простые рецепты для вашего здоровья

pdf иконка

Меню для разгрузочного дня

Рекомендации, как легко провести разгрузочный день

pdf иконка

Полезные сладости собственными руками

Как приготовить вкусные десерты и порадовать себя и ребёнка

Вам может быть интересно
Просто и быстро
Bulletproof coffee
30 мин
4 порции
Bulletproof coffee
Детям
Пюре из корня сельдерея и цветной капусты
30 мин
4 порции
Пюре из корня сельдерея и цветной капусты
Правильное питание
Морковно-имбирный суп
30 мин
4 порции
Морковно-имбирный суп
Детям
Чипсы из кейла
30 мин
4 порции
Чипсы из кейла
Только до 3.06

25 секретов, как сохранить
здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Альтернатива замены iHerb

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    5 рецептов для разгрузочного дня

  • pdf иконка

    Разбор тарелки питания

  • pdf иконка

    Идеальная кожа за 5 завтраков

Скачали 11 375 человек
Только до 2.06
ТОП-5 обязательных анализов
перед приемом витаминов
Скачать и улучшить свою жизнь
31.05 – 02.06
Иконка скачавших

Осталось
46 мест из 1000

Бесплатный онлайн-практикум с выдачей сертификата

Кнопка закрыть

Информация придет
на указанную вами почту.