27-29 сентября
Получить бесплатный доступ на онлайн-интенсив
«Дорожная карта нутрициолога»
Получить доступ бесплатно

88007006234

Время приготовления: 30 мин
Кол-во порций: 4 порции
Сохранить рецепт:

Льняные оладьи

Сохранить рецепт:
Льняные оладьи
Ингредиенты:
Кокосовое молоко
1 стакан
Семена льна
5 ст.л
Гречневая мука
1 стакан
Сода, погашенная лимоном
1/2 ч.л.
Соль
по вкусу
Сироп топинамбура
по вкусу

Пошаговый рецепт льняных оладьев

Льняные оладьи — это полезное и сытное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Они содержат большое количество клетчатки, белка и жирных кислот Омега-3, что делает их идеальным завтраком для тех, кто следит за своим здоровьем. Льняные оладьи имеют нежную текстуру и сладковатый вкус, который можно изменить, добавляя фрукты и ягоды. Этот простой и быстрый рецепт станет отличным выбором для тех, кто хочет начать свой день с полезного и вкусного завтрака.

Шаг 1

Замочить 5 столовых ложек семян льна на ночь, они выделяют слизь, которая также очень полезна, промывать не нужно.

Пошаговый рецепт льняных оладьев

Шаг 2

Все ингредиенты смешать и получите тесто как на оладьи, консистенции сметаны.

Шаг 3

Поджарить на кокосовом масле.

Можно подавать с йогуртом из козьего молока и ягодами

Сохранить рецепт:
Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно
pdf иконка

5 рецептов здорового перекуса

Простые рецепты для вашего здоровья

pdf иконка

Меню для разгрузочного дня

Рекомендации, как легко провести
разгрузочный день

pdf иконка

Полезные сладости собственными руками

Как приготовить вкусные десерты
и порадовать себя и ребёнка

Вам может быть интересно
Детям
Шоколадные трюфели рецепт
30 мин
4 порции
Шоколадные трюфели
Правильное питание
Гратен из устриц со шпинатом и кедровым орехом
30 мин
4 порции
Гратен из устриц со шпинатом и кедровым орехом
Правильное питание
Крем-суп из брокколи на миндальном молоке с палтусом
30 мин
4 порции
Крем-суп из брокколи на миндальном молоке с палтусом
Правильное питание
Зелёный борщ из шпината с фасолью
30 мин
4 порции
Зелёный борщ из шпината с фасолью
Только до 2.10

Скачать подборку 25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Альтернатива замены iHerb

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    Рецепты вкусных десертов без сахара

  • pdf иконка

    Детокс рецепты для очистки

  • pdf иконка

    5 Шагов к стройному и здоровому телу

Скачали 11 375 человек
Только до 2.10

Полезный чек-лист: 5 важных практик, чтобы чувствовать себя лучше

Благодаря данному документу вы сможете
лучше контролировать 5 важных практик
чтобы чувствовать себя лучше
Вы узнаете:
  • Что важно для красоты и здоровья

  • Получите трекер полезных привычек

Скачали 9 348 раз
Только до 1.10
Скачать бесплатно подборку
ТОП-5 обязательных анализов перед приёмом витаминов
Чтобы узнать каких витаминов вам не хватает, как самостоятельно подобрать и не навредить своему организму
pdf иконка ТОП-5 самых важных анализов перед приёмом витаминов
pdf иконка 7 обязательных витаминов для красоты и роста волос
pdf иконка Симптомы и последствия железодефицита
pdf иконка Гайд «Тревожные сигналы вашего организма»
pdf иконка Расшифровка лабораторной диагностики
27-29 сентября
Иконка скачавших

Осталось
46 мест из 1000

Получить бесплатный доступ на онлайн-интенсив
«Дорожная карта нутрициолога»
Получить бесплатный доступ на онлайн-интенсив
«Дорожная карта нутрициолога»
Для тех, кто хочет сделать первый шаг в нутрициологию, питаться правильно и зарабатывать от 100 000 руб. мес.
Кнопка закрыть

Информация придет
на указанную вами почту.

До встречи на онлайн-интенсиве!

Ксения Черная
Дипломированный нутрициолог;
Сооснователь Академии PRO-Здоровье

Привет!

Раздаю подарки: доступ на онлайн-интенсив для тех, кто хочет сделать первый шаг в нутрициологию, питаться правильно и зарабатывать от 100 000 руб/мес

Забрать подарки
Уже зарегистрировалось 954 человека