Календарь
Время приготовления: 30 мин 
Кол-во порций: 4 порции Нутовый пирог с овощами__
Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Пошаговый простой рецепт нутового пирога с овощами
Нутовый пирог с овощами — это вегетарианское блюдо, которое прекрасно сочетает в себе богатый вкус нута и свежих овощей. Этот рецепт предлагает ароматное и питательное сочетание нута, цельной пшеницы и разнообразных овощей, которые обогащают пирог витаминами и минералами. Пирог идеально подходит как для обеда, так и для ужина, и может быть отличным вариантом для тех, кто хочет попробовать что-то новое и вкусное. Готовьте этот нутовый пирог с овощами, чтобы насладиться здоровым и сытным блюдом, которое поразит ваши вкусовые рецепторы и украсит ваш стол.
Нут — ценный источник белка для тех, кто не ест мясо. Он не накапливает токсины и нитраты, поэтому считается экологически чистым продуктом.
Кроме этого нут:
- способствует здоровому пищеварению;
- нормализует уровень сахара в крови
- улучшает состав крови, поскольку в нем много железа;
- укрепляет иммунитет и нервную систему.
Шаг 1
Овощи выложить в форму для запекания.
Шаг 2
Яйца с мукой перемешать, посолить.
Шаг 3
Залить овощи полученной смесью.
Шаг 4
Посыпать приправами и убрать в духовку на 20 минут 180 С.
ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба
Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья
Рецепты блюд с высоким содержанием белка
Рецепты лучших полезных белковых блюд
Меню для профилактики отечности
Специальное меню для устранения
и профилактики отеков
