Вегетарианские котлеты из маша__

Вегетарианские котлеты из маша с ореховой мукой и специями — это настоящий находка для вегетарианцев и тех, кто стремится к здоровому питанию. Маш, богатый белками и витаминами, а благодаря разнообразным специям, котлеты получаются особенно пикантными и ароматными. Этот рецепт не только вкусный, но и полезный, ведь он содержит множество витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья. Попробуйте приготовить эти котлеты, и они обязательно станут одним из ваших любимых блюд.

Пошаговое приготовление котлетки из маша

Шаг 1

Маш замочить на ночь

Шаг 2

Смешать все ингредиенты до однородности

Шаг 3

Слепить котлеты и обжаривать на малом огне по 4-5 минут (лучше обжаривать без масла — так полезнее)

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии