Календарь
964 
- Для чего нужна детям
- Можно ли давать детям
- Как давать детям
- Передозировка
- Натуральные источники
- Заключение
-
Меню на 7 дней для нормализации обмена веществ
PDF 7.8 MB
Внимание!
Информация в данном материале носит исключительно образовательный характер и не может использоваться для самолечения. Перед применением рекомендаций посоветуйтесь со специалистом.
Имеются противопоказания.
Фолиевая кислота или Витамин В9 впервые был синтезирован из зеленых листьев растений.
Женщины, которые планируют беременность или уже вынашивают малыша, нуждаются в употреблении данного витамина. Он благотворно влияет на функции плаценты и защищает будущего малыша от вредных факторов.
В педиатрии детскую фолиевую кислоту применяют в качестве одного из компонентов мультивитаминных комплексов. Выпускается и как самостоятельный лекарственный препарат. Название запомнить просто — «фолиевая кислота».
Для чего нужна детям
Витамин В9 применяется в различных областях медицины:
- гинекологии;
- педиатрии;
- акушерстве.
Процесс взросления организма отличается высокой интенсивностью:
- деление костной ткани;
- развитие нервной системы;
- образование новых клеток.
Все это требует огромного количество белка и энергии. Фолиевая кислота задействована в процессе синтеза белка, а потому занимает важное место в жизни человека. Участвует в процессе метаболизма нуклеиновых кислот, входящих в состав ДНК и РНК.
Они отвечают за образование новых клеток организма. В процессах деятельности головного мозга витамин В9 регулирует образование новых связей, процесс деления нейронов, деятельность синапсов и участвует в синтезе биологически активных веществ.
В9 важную роль в процессе образования эритроцитов и других кровяных организмов.
Правильное применение:
- предупредит развитие анемии;
- улучшит обмен веществ.
Можно ли давать детям
Фолиевая кислота для детей не представляет угрозы, а потому рекомендуется к применению с первыми прикормами. Перед приемом препарата проконсультируйтесь с медицинским работником. Можно ли детям фолиевую кислоту — вопрос индивидуальный.
Как давать детям
Фолиаты принимают после еды. Ежедневная дозировка зависит от возраста и показаний к применению. В первые месяцы жизни, которые отличаются стремительным развитием, организму новорожденного требуется большое количество микроэлементов. Детское питание или специальные добавки смогут обеспечить малыша нужным количеством полезных веществ.
Фолиевая кислота грудничку
При грудном кормлении в условиях достаточного витаминного рациона матери, необходимость в дополнительном приеме витаминов отсутствует. Повышенный уровень В9 чреват аллергической реакцией или астматическими приступами.
Фолиевую кислоту детям до года назначают:
- при плохом аппетите;
- частых болезнях;
- медленном наборе массы.
Рекомендованная доза малышам — до 25 мкг/сутки. Чтобы дать грудному младенцу препарат необходимо выполнить следующие действия:
- Разделите таблетку 1 мкг на четыре части.
- Отделите четвертую часть таблетки. Это суточная норма препарата.
- Размельчите четвертинку в ложке.
- Полученный порошок растворите в 25 мг воды.
- Раствор введите в бутылку с водой.
- Напоите малыша
При малокровии, связанным с недостатком фолиевой кислоты, препарат принимают по специальной схеме, которую составляет лечащий врач.
Для детей от 1 до 3 лет
Этот период характеризуется интенсивным развитием ребенка:
- он рассматривает;
- запоминает;
- знакомится с окружающим миром, что сказывается на деятельности головного мозга.
На данном этапе фолиевая кислота для ребенка играет важную роль — помогает обрабатывать возрастающие объемы информации.
Примерная суточная дозировка:
- для детей до 3-х лет — 50 мкг;
- для детей от 3 до 6 лет — 75 мкг;
- для детей с 6 до 10 лет — 100 мкг;
- для детей с 10 до 14 лет — 150 мкг.
В сочетании с витаминами В6 и В12 фолиевая кислота не только полностью усвоится в организме, но и поможет укрепить иммунитет, поднимет настроение и улучшит зоркость малыша. С целью полного усвоения, рекомендуется давать витаминные таблетки в виде раствора. По достижению шестилетнего возраста разрешается принимать таблетки без предварительной обработки.
Передозировка
Как и прочие витамины своей группы, В9 является водорастворимым. Избыток препарата не будет накапливаться в организме, выходя вместе с мочой. Значительный переизбыток сопровождается расстройствами нервной системы и нарушениями работы желудка.
Однако наибольшую опасность представляет бессимптомная «скрытая» передозировка, которая ухудшает усвояемость прочих витаминов группы В. Период приема лекарства не должен превышать 30 дней.
Натуральные источники
Сбалансированное питание поможет получить требуемое количество фолатов без помощи синтетических добавок.
Особое внимание следует уделить зеленым овощам, красной рыбе, мясу, телячьей и свиной печени, бобовым культурам.
Крыжовник, грейпфрут, и клубника содержат большое количество фолиевой кислоты. Рацион питания на первых месяцах жизни дает залог на будущее.
Известно, что микроэлементы, которые поступают в организм вместе с грудным молоком, усваиваются проще, чем синтетические аналоги. Искусственники легче переключаются на прикорм, но чаще испытывают недостаток микроэлементов.
Помните, что фолиевая кислота — неустойчивое соединение, которое стремительно разрушается под действием солнечного света, а также при длительном хранении.
Кулинарная обработка, особенно жарка, наносит ощутимый урон содержанию витамина — от 70 до 95%. Чтобы сохранить полезные свойства продуктов следует готовить на пароварке.
Свежая зелень — вот на что стоит обратить внимание. Это естественный источник витаминов.
Новорожденным
Для самых маленьких источником фолиатов является детское питание. Морковный сок или кабачковое пюре должны прочно войти в рацион малыша. Для сохранения полезных свойств продуктов после термообработки, рекомендуется готовить еду на пару. Малышу следует давать только свежеприготовленную пищу.
Детям от 1 до 2 лет
В этом возрасте можно измельчать продукты не так тщательно. Ржаные сухари будут дополнительным источником витамина. В рацион следует добавить и капусту, в виде супа или отвара.
Детям от 2 до 5 лет
По достижению двухлетнего возраста можно расширить рацион мясом. Для пополнения витаминных резервов отлично подойдет индейка, телятина и постная свинина. Готовить мясо рекомендуется пару. Если нет аллергии, побалуйте малыша десертами из грейпфрута или клубники, которые также богаты витамином.
Детям после 5 лет
С каждым прожитым годом, потребность организма в фолиатах возрастает. Развитие мыслительных способностей и формирование новых связей требуют большого количества микроэлементов. В рацион питания можно вносить зернобобовые культуры. Только разнообразное питание поможет в усвоении полезных веществ.
Заключение
Пользу В9 сложно переоценить. Детям ее рекомендуют употреблять при дефиците внимания, нарушениях пищеварительной системы и анемии. Витамин помогает недоношенным малышам не отставать от сверстников в развитии.
Детям школьного возраста она поможет:
- справиться с возрастающими нагрузками;
- активизируют умственные способности.
Перед использованием препарата обязательно проконсультируйтесь с медицинским работником.
Материал основан на следующих источниках
- Квашнина Л. В., Родионов В. П. Коррекция дисбиоза кишечника у детей младшего школьного возраста в период реабилитации после инфекционных гастроэнтеритов с помощью препарата Лактовит Форте //Здоровье ребенка. – 2012. – №. 7 (42). – С. 45-48.
- Ипастова И. Д. Под грифом» Доказано» //StatusPraesens. Гинекология, акушерство, бесплодный брак. – 2016. – №. 1. – С. 96-102.
- Коган В. и др. Фармацевтическая композиция на основе сигетина. – 2009.
