О сайте

Приветствуем Вас на нашем сайте, посвященному витаминам, минералам, белкам, жирам, углеводам и калорийности продуктов.

Витаминология — является важной частью медико-биологической науки о питании (нутрициологии). Здоровье, красота, энергия, полноценная жизнь непосредственно связанны с правильным питанием, когда организм получает необходимые витамины и минеральные вещества. Вся пища, к которой мы привыкли, различается не только по цвету, вкусу, запаху, но по количеству необходимых витаминов, минералов. Потребность каждого человека в микро, макроэлементах индивидуальна, требует особого внимания. Не всегда привычный рацион питания восполняет норму полезных веществ важных для полноценной деятельности организма.

Недостаточное потребление витаминов основополагающая причина развития многих заболеваний, сердечно-сосудистой патологии, увеличения частоты злокачественных образований. Дефицит веществ снижает активность иммунной системы, приводит к неизбежному старению организма, сокращает жизнь.

Минеральные вещества, как и витамины, участвуют в бесчисленном множестве химических процессов происходящих в организме. На них возложены важнейшие обязанности. Кальций, к примеру, придаёт прочность костям, зубам, оказывает стимулирующее действие для мышечных волокон. Фосфор, так же как кальций укрепляет кости, и способствует обмену веществ, под его ответственностью белки, жиры, углеводы.

Если в организме человека происходит дефицит минералов – это может привести к серьёзным заболеваниям, а в случае глубокого дефицита даже к летальному исходу. Вы должны быть уверены, что питание сбалансировано, а пища содержит все важные, необходимые минералы.

На страницах портала вы найдете актуальную, полезную информацию:

Описание витаминов, поливитаминов, минералов, их свойства необходимые для достижения оптимального здоровья, для сопротивления заболеваниям. Какую роль каждый из веществ играет, о нормах их потребности.
О витаминах, минеральных веществах содержащихся в распространённых продуктах питания, в экзотической пище и фруктах.
Какие витамины необходимы человеку в возрасте, молодому организму требующий большое количество энергии или новорождённому малышу
Девушкам, женщина, будущим мамам будет интересно познакомится с веществами, способствующими поддержанию красоты тела, волос, ногтей. Так же витаминными комплексами, которые помогут справиться со стрессами в сложные периоды вашей жизни.
Молодые мамы получат рекомендации о потребности и количестве минералов и витаминов, необходимых для правильного, полноценного развития вашего малыша.
Какие витамины требуются для поддержания, профилактики иммунитета.
Какие витамины принимать, на какие минеральные вещества сделать акцент в случае заболеваний или непредвиденной ситуации угрожающей здоровью. Ведь прежде чем принимать те или иные компоненты, необходима основная информация о том, как организм может усваивать их. Принимая одни минеральные вещества, может произойти дефицит других. Или у вас непереносимость определённых видов продуктов, например вам необходим кальций, но вы не переносите молоко. Здесь на помощь приходят лекарственные препараты.
Познакомитесь с витаминными комплексами разных фирм и производителей.
Вам будет также интересно узнать об энергетической ценности продуктов, калорийности, составе бжу. В чём состоит правильный баланс белков жиров и углеводов требующийся нашему организму для полноценного развития, поддержания здоровья. Сколько белков, жиров, углеводов находится в том или ином продукте, и ещё много полезной информации, интересных сведений о рассматриваемых веществах.

Приятного Вам ознакомления с материалами сайта. Надеемся, что наш познавательный портал будет интересен и понятен любому человеку, заботящемуся о своём здоровье и красоте.