Календарь
Как убрать синяки под глазами? Потемнение кожи в этой зоне может свидетельствовать о наличии различных заболеваний, поэтому без консультации врача здесь не обойтись. Но важно помнить, что никакое лечение не поможет само по себе без коррекции режима сна, питания и других сфер жизни.
Что провоцирует? Это связано с тем, что образ жизни за последние десятилетия изменился не в лучшую сторону. Большинство людей страдает от недосыпа, перенапряжения глаз из-за использования гаджетов. Все это способствует возникновению синяков.
Оглавление:
- Причины появления синяков под глазами
- Темные круги, вызванные заболеваниями
- Диагностика и лечение
- Как убрать синяки под глазами в домашних условиях
- Как предотвратить проблему
-
Рацион красоты и молодости от Ксении Глинкиной
PDF 7.8 MB
Внимание!
Информация в данном материале носит исключительно образовательный характер и не может использоваться для самолечения. Перед применением рекомендаций посоветуйтесь со специалистом.
Имеются противопоказания.
Причины появления синяков под глазами
Многие люди часто беспокоятся из-за темных кругов под глазами. Кожа в этой области лица очень тонкая и чувствительная, поэтому кровеносные сосуды и маленькие капилляры могут быть видны сквозь нее. Если что-то не так в организме, например, мы болеем, устаем, не высыпаемся, это отражается на нашей крови, которая становится более тёмной и густой, и на артериях и венах, приобретающих сужение просвета и хрупкость.
Когда красные кровяные клетки движутся по сосудам, они способны повредить их стенки, и это может вызвать появление кровоизлияний под кожей. Пока гематомы не рассосутся, мы видим темные синяки под глазами.
Если у человека мало жировой ткани в области век, глазницы на лице будут более выделены. Уменьшение этого слоя может быть связано с возрастом, генетикой, проблемами со здоровьем или неправильными привычками. Кроме того, возникновение темных кругов связано и с ослаблением поддерживающей ткани век со временем, увеличением размеров глазных впадин, уплощением кости скулы и замедлением обменных процессов в области вокруг глаз.
Прежде чем думать о том, как эффективно убрать синяки и отеки под глазами за ночь после трудного дня, нужно понять, почему они возникают. Вот основные причины:
- Частое напряжение глаз
Если вы долго сидите за компьютером или работаете в плохо освещенном помещении, это влияет на кровоток в капиллярах под глазами. Они могут лопаться, и кожа в этой области темнеет.
- Недостаток сна
Непродолжительный или беспокойный ночной отдых оказывает сильное воздействие на глаза. Даже если они не перенапрягаются в течение дня, появление синяков под глазами от недосыпа может возникнуть вследствие разрыва капилляров.
- Недостаток кислорода
Если редко находитесь на свежем воздухе, вы можете испытывать недостаток кислорода, что негативно сказывается на коже и всем организме.
- Вредные привычки
Курение, употребление алкоголя, переедание и потребление жирной, острой и соленой пищи вредят кровообращению. Капилляры сужаются и лопаются из-за чрезмерного перенапряжения.
- Обезвоживание
Многие люди не пьют достаточное количество воды в течение дня. Если организм постоянно испытывает недостаток влаги, кожа не может быть здоровой. Это нарушает кровообращение и дает синий оттенок под глазами. Рекомендуют пить 1,5–2 л воды в день между приемами пищи.
- Возрастные изменения
С возрастом кожа вокруг глаз становится тоньше и теряет упругость. Капилляры будут видимыми, так как подкожный жир перестает их скрывать.
- Использование неподходящей косметики
Важно выбирать косметические средства, учитывая тип кожи. Неправильный выбор может вызвать появление мешков и синяков под глазами. При нанесении крема не нужно сильно давить на кожу, чтобы не повредить капилляры. Перед сном обязательно очистите ее от макияжа.
- Воздействие ультрафиолета
Солнечные лучи также влияют на состояние подкожного жира под глазами. Поэтому важно наносить защитный крем перед выходом на улицу, особенно летом.
- Неправильные очки или контактные линзы
Если вы постоянно чувствуете дискомфорт в глазах, возможно, вам нужны новые очки или контактные линзы. Обратитесь к окулисту для правильной коррекции и подбора оптики.
- Генетические особенности
Круги под глазами могут быть вызваны генетическими факторами, такими как светлая и тонкая кожа под глазами, близкое расположение сосудов или гиперпигментация.
Темные круги, вызванные заболеваниями
Не всегда синяки под глазами свидетельствуют о неправильном образе жизни. Иногда они могут быть признаком определенных заболеваний. Такие синяки являются хроническими и не исчезают после бессонной ночи. От этого нельзя избавиться, следуя режиму дня, улучшая питание, заботясь о коже. Если они не исчезают в течение месяца, необходимо обратиться к терапевту, пройти обследование и получить соответствующее лечение.
Темные круги под глазами могут указывать на проблемы с дыхательной, пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой и эндокринной системами, а также на заболевания кожи.
Гипоксия
Гипоксия, или кислородное голодание, является главной причиной потемнения области под глазами. Она может быть острой, возникать внезапно или быть хронической и продолжаться длительное время. Гипоксию делят на несколько типов:
- Дыхательная гипоксия
Возникает, когда организм получает недостаточное количество воздуха при вдыхании. Это может быть вызвано следующими факторами:
- недостаток кислорода в закрытом или загазованном помещении;
- нахождение в условиях, где давление низкое или воздух разрежен, что затрудняет полноценный газообмен (на большой высоте, в шахтах, на подводных лодках и др.);
- заболевания верхних дыхательных путей (насморк, синусит, аденоидит);
- недуги дыхательной системы (бронхит, астма, пневмония);
- спазм гортани;
- наличие посторонних предметов в дыхательных путях;
- сердечные проблемы.
- Гемическая гипоксия.
Развивается из-за ухудшения способности крови переносить кислород. Причины этого состояния могут быть следующими:
- анемия;
- острая или хроническая кровопотеря;
- обезвоживание организма;
- распад эритроцитов (гемолиз) из-за заболеваний, операций или приема лекарств;
- отравление ядовитыми газами, медицинскими препаратами, химикатами.
Гемическая гипоксия может сопровождаться чувством эйфории, которое предшествует более серьезным симптомам, таким как сонливость, головная боль, заторможенность и нарушения сознания. Люди и их близкие не всегда осознают, что с организмом что-то не так, и не могут быстро отреагировать.
- Застойная гипоксия
В этом случае кровь содержит достаточное количество кислорода, но плохой кровоток приводит к тому, что ткани и органы не получают достаточно кислорода. Причины застойной гипоксии:
- сердечная недостаточность;
- эмболия;
- нарушения кровотока из-за атеросклероза, тромбоза, стеноза, окклюзии, аномалий сосудов;
- патология вен;
- травмы головы и мозга;
- артериальная гипертензия;
- перегрузки при взлете и посадке самолета.
- Тканевая гипоксия.
Возникает, когда ткани организма теряют способность воспринимать кислород. Это состояние может развиваться из-за:
- длительного перегрева;
- дефицита витаминов E, C и группы B;
- инфекционной интоксикации;
- патологий почек;
- отравления цианидами или актиномицином.
гормона счастья
Эндокринные заболевания
Состояние кожи, ее оттенок, толщина и упругость зависят от работы надпочечников и щитовидной железы. Если кожа вокруг глаз потемнела, это может указывать на нарушения в работе эндокринной системы.
- Врожденная недостаточность надпочечников, опухоль гипофиза и тиреоидит могут вызвать сильное потемнение кожи век.
- Избыток кортизола, вырабатываемого при гипертиреозе, также может изменить оттенок кожи вокруг глаз на коричневый или серо-черный.
- Гипотиреоз может привести к окрашиванию кожи под глазами в коричневато-желтые тона, а также к сухости и тонкости кожи.
Проблемы с кожей
При псориазе, экземе или атопическом дерматите появление темных кругов под глазами может быть связано с несколькими факторами:
- лечение гормональными мазями (приводит к вторичной недостаточности надпочечников);
- зуд и дискомфорт мешают нормальному сну;
- длительный прием антигистаминных препаратов может вызвать тканевую гипоксию;
- атопический дерматит может привести к формированию дополнительной складки на нижнем веке.
Синяки и мешки под глазами также могут быть следствием аллергической реакции на медикаменты, косметические средства и продукты питания.
Диагностика и лечение
Чтобы убрать синяки и отеки под глазами, необходимо пройти диагностику и лечение под руководством врача. Сначала вам следует обратиться к терапевту, который соберет информацию о состоянии здоровья, проведет осмотр и назначит необходимые анализы. При необходимости вас могут направить к другим специалистам для получения более точного диагноза.
Обычно требуется выполнить следующие исследования:
- сдать лабораторные анализы;
- пройти ультразвуковое исследование органов брюшной полости, почек и сердца;
- сделать электрокардиограмму (ЭКГ) и фиброгастроскопию (ФГС).
Если полученной информации недостаточно, потребуется консультация других специалистов (аллерголог, эндокринолог, кардиолог, нефролог, отоларинголог, гематолог, инфекционист).
Только после установления точного диагноза вам будет назначено соответствующее лечение. В зависимости от обнаруженных проблем могут применяться следующие методы:
- при патологиях дыхательной системы могут использоваться муколитики (лекарства, разжижающие мокроту), антибиотики, сосудосуживающие капли для носа, противовирусные препараты и снижающие воспаление;
- для лечения сердечных заболеваний применяются бета-блокаторы, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), мочегонные и антиаритмические средства;
- эндокринные нарушения могут потребовать гормональной терапии, применения глюкокортикоидов, тиреостатиков, иммуномодуляторов и антигистаминных препаратов;
- при проблемах с почками могут назначаться средства от спазмов и боли, лекарства против инфекций, а также препараты для растворения камней.
Своевременное и правильное лечение поможет быстро и эффективно убрать темные синяки под глазами.
Как убрать синяки под глазами в домашних условиях
Как можно убрать синяки под глазами дома навсегда народными средствами? Вот несколько простых и эффективных методов, которые помогут вам справиться с этой проблемой.
Если вам до 25 лет, то достаточно установить правильный режим дня. Но если за 40, потребуется больше усилий, чтобы убрать синяки под глазами навсегда. В этом возрасте все процессы в организме проходят медленнее, замедляется в том числе и регенерация клеток.
Используйте крема с кофеином, декстраном, экстрактами водорослей и конского каштана. Эти компоненты помогут улучшить кровообращение и восстановить тургор кожи.
Также решить проблему, как легко убрать синяки под глазами в домашних условиях, помогут натуральные процедуры:
- Приготовьте настой из ромашки, мяты, зверобоя и череды. Заморозьте его в формах для льда и каждый день протирайте этим зону под глазами.
- Разотрите творог и нанесите на проблемные зоны под глазами на 10 минут.
- Залейте шалфей кипятком, настаивайте 15 минут. Разделите настой на две части – подогрейте одну часть, а другую оставьте холодной. Приложите тампон под нижние веки по 2 минуты: сначала теплый, а затем прохладный. Повторяйте эту процедуру 3–4 раза.
- Используйте картофель:
- тертый корнеплод нанесите на нижние веки и оставьте на 15 минут.
Как предотвратить проблему
Как убрать синяки под глазами, как предотвратить их появление? Вот несколько простых и понятных рекомендаций:
- Обеспечьте себе полноценный сон
Постоянный недосып может быть причиной появления синяков. Постарайтесь ложиться раньше, чтобы выспаться. Здоровый отдых ночью в хорошо проветриваемой комнате помогает тканям получать достаточно кислорода и улучшает кровообращение. В итоге сама собой решается проблема, как убрать синяки под глазами от недосыпа.
- Избегайте кофе и чая перед сном
Они задерживают жидкость в теле, нарушают нормальную циркуляцию. Это может привести к темным кругам, отекам утром. Лучше заменить кофе на зеленый чай, вообще отказаться от них.
- Увеличьте потребление свежих овощей
Они содержат много железа, которое улучшает кровообращение. Чем лучше кровь циркулирует вокруг глаз, тем менее заметны синяки.
- Пейте достаточное количество воды
Рекомендуется выпивать от 1,5 до 2 литров чистой воды в день. Это поможет избавляться от излишков жидкости, улучшит кровоток. Нормализация густоты крови также может быть полезной.
- Увлажняйте кожу
Область вокруг глаз нуждается в увлажнении, чтобы сохранить свежесть и замедлить старение. Наносите крем для век правильно – делайте легкие похлопывающие движения от внутреннего угла глаза. Такая техника нежнее для кожи.
Кроме того, тому, как быстрее убрать синяки и круги под глазами, поможет косметология:
- Лимфодренаж. Способствует оттоку лишней жидкости и ускоряет регенерацию тканей.
- LPG-массаж. С помощью специальных насадок и роликов улучшает лимфатический ток и снижает застойные явления.
- Биоревитализация с использованием гиалуроновой кислоты. Стимулирует выработку коллагена и сохраняет влагу в коже.
- Мезотерапия. Специальные коктейли с витаминами и аминокислотами вводятся под кожу.
- Лазерная терапия. Улучшает состояние глубоких слоев кожи, делая их светлыми и упругими.
Чем раньше вы начнете уделять внимание области вокруг глаз и вести здоровый образ жизни, тем меньше шансов, что возникнет вопрос — как быстро убрать синяки и мешки под глазами дома утром.
Материал основан на следующих источниках
- Уракова Н. А. и др. Средство для прижизненного отбеливания кожи в области синяков под глазами. – 2017.
- Ермаков Д. Н. Маркетинговая стратегия клиники косметологической медицины «САНДРА» //Научные труды Вольного экономического общества России. – 2014. – Т. 188. – С. 379.
Автор статьи:
Дарья Москалёва
интегративный нутрициолог
