Отзывы

Екатерина Оковина

Курс: Практическая нутрициология для семьи

Самое главное - отказ от сладкого и булок) Больше никогда это не будет в моем рационе. Приобрела полезные привычки - вода утром и за 30 минут до еды. Стала выпивать свою норму воды. Активность моя повысилась. Раньше сил не было уже с утра, а теперь энергия появилась, хотя в период прохождения программы сломала ногу и была в гипсе, но энергии стало больше) Планирую продолжать дальше работать над собой. Глютен, молочка и сахар это злейшее зло) Планирую дальше попробовать аип и пройти программу про витамины. Самое главное я поняла, что здоровье это наша ответственность и наш выбор. Спасибо большое всей вашей команде! Результаты просто поразительные - очистилась кожа, наладился стул, стало больше сил и энергии. Самое главное перестали болеть колени! Раньше была постоянная ноющая боль, которая мешала уснуть и наверное на 3 неделе программы пропала. Благодарю

Евгения Тимурка

Курс: Практическая нутрициология для семьи

Так как слушаю Вас давно и многое применяла, то может и нет внешне каких-то существенных изменений, но я чувствую их внутри. Теперь я делю продукты не только на здоровые и нездоровые, но ещё и на подходящие и неподходящий лично мне. Научилась записывать еду, которую ела, что позволяет сразу увидеть, по какому из макронутриентов случился "провис". За эти 6 недель я систематизировала свои знания, внедрила полезные привычки, например, планирование рациона на неделю, это же гениально и так просто… Такой подход высвобождает много времени, экономит силы и деньги. И самое главное, - это лабораторная диагностика! Теперь я могу увидеть и оценить состояние своего организма, понять, что и как надо изменить и в какую сторону двигаться. Что хочу развить? С вами мне стало нравиться готовить, а надо сказать, что это одно из самых моих нелюбимых домашних дел. Так что буду развивать кулинарные навыки здорового питания. И всюду "прочитывать" анализы))) и ещё одна цель, это увеличить активность, пока моя активность "пассивная", мини зарядка утром и ходьба, хочется добавить пилатес, например. Мотивирует ещё то, что моя дочка перенимает мой образ жизни, а значит он должен быть здоровым!

Дина Чайковская

Курс: Практическая нутрициология для семьи

Огромное спасибо за очень полезный курс. Особую благодарность хочу выразить моему куратору- Анастасии, которая всегда была рядом и очень грамотно и мотивирующе вдохновляла меня к работе над своим здоровьем, подсказывала на что мне нужно обратить внимание и над чем работать. Моё самочувствие конечно же изменилось в лучшую сторону, появилась энергия, и новые здоровые привычки. Теперь я точно буду ложиться и вставать в нужное время, пить достаточно воды, хорошо пережовывать пищу. Я пересмотрела свой распорядок дня и поняла, что очень мало времени уделяю лично себе. Теперь точно буду больше двигаться, ходить, дышать свежим воздухом, посещать обязательно сауну, заниматься йогой. За мои 53 года было поставлено очены много целей и все они успешно выполнены.Но никогда у меня не было цели- поддержка, профилактика здоровья. Теперь мне это просто необходимо. Как хорошо, что благодаря вашему курсу я начала жить по новому, интересно и здорово

Анна Андрусяк

Курс: Практическая нутрициология для семьи

Самое главное достижение, от меня ушли вздутие и боли.то то, что меня мучало более двух лет и особо остро последние полгода оказалось это довольно просто Могу совершенно уверенно сказать, что все рекомендации применяю и буду применять а также планирую постепенно приучать свою семью (мужа и двух дочерей) к новым и правильным привычкам Следующий шаг - обращусь к эндокринологу и продолжу обследование(а также увеличивают двигательную активность Самый главный вывод: нельзя халатно относиться к своему здоровью, терпеть боль, спать по четыре часа Важно следить за своим состоянием, тем самым подавая хороший пример своим детям!

Марина Беклемишева

Курс: Практическая нутрициология для семьи

пожалуй,это начало пути.Спасибо за много ценного алгоритма для дальнейшего изучения и практики, вы действительно выполняете важную миссию по осознанию. все рекомендации рано или поздно хочу,чтобы вошли в мою жизнь. планирую дальнейшее изучение процессов и взаимосвязей в организме. Расстраивает,что мнение врачей,чей авторитет превосходит ваш курс, может быть не всегда предельно точен и не всегда будет совпадать с теми постулатами,которые вы даете…истину не всегда легко найти,но зато ее всегда можно рано или поздно.Из минусов - не совсем слаженный порядок выполнения модулей…т.е допустим ,модуль про стресс появился почти сразу же 4ым модулем…а после прохождения продуктов,мяса и тд ,открылись другие модули.визуально немного сбивает,хочется четкой последовательности.возможно просто сам визуал площадки мне не очень зашел…По поводу разбора анализов говорилось в бесплатных вебинарах…но оказавшись на программе ,выяснилось ,что это возможно только на про Витамины.это расстроило,т к сдавала специально анализы,чтобы не только самой их расшифровать…при расшифровке,с помощью обучения пришла к разным выводам,но придя к врачу поняла, что это отчасти бесполезно,т к все не так,как я это видела…и мед. образование и опыт много решают если бы в этой программе был еще разбор моих анализов,то прям 10 из 10…

Катерина Стручкова

Курс: Практическая нутрициология для семьи

Благодарю за такой внушительный, дельный и на самом деле детально проработанный курс, который закрывает огромное количество вопросов по нутрициологии понятным языком и в очень интересной форме, асамое главное даёт понимание как именно привести себя к здоровью без огромного количества медикаментов и четко понимать, как оставаться в здоровом теле! 1. Для меня огромным достижением стало именно понимание взаимосвязи всех процессов в организме и уже отталкиваясь от этого я понимаю, что и когда стоит делать. 2. Однозначно буду применять рекомендации по повышению кислотности, по потреблению большего количества белка, а так же, по соблюдению необходимых мне протоколов питания, и пополнению всех нехваток в организме, хотя я и до этого из наблюдала, но теперь, это совершенно другой уровень! 3. Однозначно планирую развивать расширение используемой продуктовой линейки на все 100%. В так же, вероятно уделю время изучению витаминов и минералов 4. Важные выводы - соблюдать кислотность, следить за содержанием белка в организме, следить за разнообразным питанием для всей семьи, следить за уменьшение потребления рафинированного сахара, делать выбор в пользу цельных продуктов, прежде чем идти к косметологу с проблемой - сначала понять, что я изменила в питании, возможно, это можно исправить и без болезненных процедур. Самой уметь разбираться в своих анализах! 5. Ещё раз благодарю за такой невероятный курс! Искренне рада, что я его прошла и изучила от корки до корки

Ирина Лендри

Курс: Практическая нутрициология для семьи

Если говорить прямо, то программа разделила мою жизнь на ДО и ПОСЛЕ! И это не просто слова. К питанию я всегда относилась с пренебрежением. Эта часть жизни всегда была на последнем месте. И вот, ресурс организма исчерпал себя. Это привело к ряду заболеваний и, как следствие, к очень плохому самочувствию. Особенно с кишечником. Я начала искать способы решения проблем со здоровьем. Врачам это оказалось не под силу. И однажды, я посмотрела вебинар Ксении о проблемах с ЖКТ. С этого все и началось )) 1. Первое достижение, это кардинальное изменение образа жизни и моего отношения к собственному организму. Второе, с изменением питания боли стали меньше. Улучшилось состояние кожи. 2. Я с первого дня применяю все рекомендации, полученные на курсе. И буду продолжать это делать. 3. Хотела бы развиваться дальше в нутрициологии, как в профессии. 4. Я сейчас на протоколе FodMaps. Возможно, когда мне удастся решить проблемы с ЖКТ и набрать вес, я попробую аутоиммунный протокол. Если в этом будет необходимость. Конечно же больше двигательной активности. 5. Вывод один - чтобы чувствовать себя хорошо в течение всей жизни, а не только в молодости, заниматься укреплением здоровья нужно с первых ее дней. И начинать это делать с правильного питания. Абсолютно согласна с тем, что учиться нутрициологии нужно с раннего детства, а не тогда, когда уже все болит и врачи не помогают. Спасибо огромное, за этот курс!

Гульнара Портнова

Курс: Практическая нутрициология для семьи

Сегодня я чётко понимаю как правильно составить свой рацион и рацион для своей семьи, многие продукты из " привычных" ушли с моих полок навсегда, такие как сахар, промышленная выпечка, магазиное молоко. Я сменила посуду для приготовления пищи, сейчас использую только стекло, чугун. Я расширила свой рацион полезными жирами, семенами, крупами,стала планировать рацион на неделю, покупать продукты заранее по списку, отметила экономию в бюджете. Я планирую не останавливаться на достигнутом! Учить ребёнка так же правильно подходить к питанию ,режиму дня,приёму воду и жить активно без лекарств ! Сейчас мы всей семьёй стараемся работать не только в отношении питания, но и режиму дня, засыпать до 22 : 00. Теперья знаю значение и влияние гормонов на наш организм. В сегодняшнем мире, где ритм жизни летит со скоростью света, вы помогли мне размерить свою жизнь и направили в правильное русло!

Татьяна Коваленко

Курс: Практическая нутрициология для семьи

До курса: Была постоянная усталость, прыщи, плохой сон, раздражительность, ангиэктазии, белый налёт на языке, боль подреберье, тошнота, запоры, дряблость кожи, выпадение волос. После прохождения курса: всего только за месяц улучшилось состояние кожи, ногтей, нормализовался стул, стал лучше сон, раздражительность стала гораздо меньше. Прошло брожение и учение в животе. Налёт на языке почти исчез. Появилось больше энергии. Вообщем всего за месяц улучшенной состояние всего организма в целом, помолодела, что очень радует. Планирую придерживаться правильного рациона питания в течении жизни, я поняла что это залог моего здоровья и молодости, ну и конечно красоты, что так важно для женщины. Нужно только ещё больше учиться в этом направлении, узнавать и готовить новые полезные рецепты и десерты. Восполнять дефициты… Следить за их нормой.

Ольга Костюхина

Курс: Практическая нутрициология для семьи

Добрый вечер!!! Я очень благодарна Вам за эту программу, которая с ног на голову перевернула представление о действительно правильном образе жизни!!!! За время обучения мне конечно было не просто, потому что я из-за своей работы ела на бегу, в торопях, да еще и не думая особо о том что ем. Сейчас проанализировав то время, я поняла что скатилась до углеводной еды полностью почти…при чем простые углеводы…пиццы, паста, сочники, маффины, бутерброды с колбасой и сыром…редко когда суп…по вечерам только более менее нормально ела и то наедалась в 23 часа вечера, потому что в 22.20 домой с работы возвращалась…поела и сразу спать…+ стрессы Поэтому и начались сбои в организме… К концу обучения я только научилась красиво сервировать еду, неторопясь кушать( а не как удав), добавила прогулки, в магазинах теперь перед покупкой всегда смотрю на составы …разобрала свой холодильник, избавилась от тех продуктов , что мне вредили…работа проделана конечно не малая!!! Мои результаты , что я отмечаю такие: я стала спокойнее и увереннее в себе, чувствую как меня затягивает сам процесс, что бы еще и еще улучшить свою жизнь, в плане восстановления здоровья, и кстати чему очень рада, что меньше стали выпадать волосы!!! Это очень уже радует!!!! Я буду конечно же и дальше применять все рекомендации, полученные на программе, потому что еще есть с чем мне еще работать и работать… Пока правда сильно хромает сон у меня…это огромный пробел, но я стремлюсь, что бы постепенно восстановить все то, где есть пробелы. Я очень заинтересовалась эфирными маслами!!! Не знала , что они оказывают столько положительных моментов на организм…в плане помощи по восстановлению здоровья. В моих планах восстановить ЖКТ первостепенно, далее восстановить функции щитовидной железы , восстановить волосы и нормальный сон, разбираться легко в продуктах питания , эфирных маслах, что бы не только себе улучшить состояние организма , но и грамотно дать совет своим родным и близким !!!! Еще раз всем огромное спасибо!!!! :)

Нина Базарова

Курс: Практическая нутрициология для семьи

Прохождение программы, было важным приобретением для меня. Я обрела новые знания в области значения питания, утвердилась в правильности некоторых своих привычек, получила ценные рекомендации по восстановлению ЖКТ и здоровья организма в целом. Получила важные рекомендации по выбору и хранению продуктов. Применять рекомендации начала по ходу изучения курса и результаты не заставили себя ждать. Мне стало легко ориентироваться в правильности выбора своего рациона, исходя из оценки состояния своего организма. Я теперь имею возможность самостоятельно читать лабораторные анализы и использовать результаты в оценке состояния здоровья. Ощущаю общую легкость, исчезла боль в правом подреберье, нормализовался стул. Есть подвижки в показателях сахара натощак. Далее буду идти этим путем. и прививать здоровые привычки своей семье. Благодарю.

Наталья Кузнецова

Курс: Практическая нутрициология для семьи

Самое главное, это то, что при просмотре полезных видео каждый день, появляется сила воли для того, чтобы не употреблять вредные продукты!!! Буду применять антикандидный протокол, так как окончательно убедилась в необходимости в нём для меня! Далее буду следить за здоровьем слизистой, чтобы больше её не разрушать! Болезнь всегда легче предотвратить, чем лечить и это самый главный стимул для выполнения рекомендаций с курса!