Розыгрыш трех Iphone 14 на мероприятии PRO-Здоровье Только 8 и 9 декабря!

Участвовать бесплатно клик
Главная/Блог/БАДы для сосудов – какие проблемы помогут решить

БАДы для сосудов – какие проблемы помогут решить

21.10.2022
876
Время чтения: 17 минут
Сохранить статью:
БАДы для сосудов
Сохранить статью:

Почему без них не обойтись? БАДы для сосудов в настоящее время получают все более широкое применение. Витамины и микроэлементы из пищи чаще всего поступают в недостаточном количестве или плохо усваиваются. Восполнить их дефицит, который пагубно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, помогают специальные добавки.

Какие проблемы решают? Существует большое количество БАДов, и каждая группа направлена на решение конкретных задач: укрепление стенок сосудов и повышение их эластичности, борьба с холестериновыми бляшками, питание сердца и головного мозга. Лучше всего разобраться в этом многообразии поможет специалист-нутрициолог, который составит индивидуальный комплекс.

Причины болезней сосудов

БАДы используются для большого количества целей, например, восстановления нервной системы, оздоровления сосудов и капилляров и т.п.

Кровеносная система представляет собой большое количество взаимосвязанных полых трубок. Их центром является сердце, которое перекачивает кровь, пока стенки сосудов обеспечивают необходимый уровень давления.

Здоровье кровеносной системы влияет на многие процессы в организме, в том числе на устойчивость к физическим и эмоциональным нагрузкам, стрессовым ситуациям.

Причины болезней сосудов
Причины болезней сосудов

Какие причины могут повлечь за собой необходимость применения БАДов для восстановления здоровья сосудов:

  1. Низкая двигательная активность. Физические нагрузки поддерживают сердечную мышцу и сосуды в тонусе, поэтому при отсутствии движения они теряют свою форму и ослабевают, снижается скорость циркуляции крови.
  2. Нарушенный рацион питания. Когда еда преимущественно состоит из вредных продуктов, а суточная калорийность превышает норму, у человека развивается ожирение и атеросклероз. Повышение количества холестерина в сосудах приводит к сужению сосудов, замедлению кровотока, и, как следствие, образованию тромбов.
  3. Эмоциональное перенапряжение. БАДы также используются для поддержания нервной системы. Стрессовые ситуации нарушают психологическое равновесие, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды. Длительное пребывание в таком состоянии требует дополнительных ресурсов для восстановления организма.
  4. Чрезмерное употребление спиртных напитков. Алкоголь нередко становится причиной проблем со здоровьем, в том числе и с сосудами. При попадании внутрь он превращается в продукты распада, которые отравляют организм и приводят к атрофическим процессам.
  5. Недостаток сна. Полноценный сон придает бодрость и энергию, поэтому при его недостатке организм не успевает полностью восстанавливаться. Недосып является одной из предпосылок заболеваний сосудистой системы.
Ксения Черная
Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь
«Академии интегративной
нутрициологии Pro-Здоровье»

Как правильно пить витамины, чтобы не навредить здоровью
Ксения Черная
Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь
«Академии интегративной
нутрициологии Pro-Здоровье»

Последние годы стало очень модно по любому поводу принимать витамины. Простыл? Попей витаминов. Сдают нервы на работе? Это все от дефицита витаминов. Выпадают волосы? Точно нужны витамины!

Но мало кто задумывается, что витамины — это тоже лекарство. И их бесконтрольный приём может даже привести к развитию онкологических заболеваний.

Самая главная цель — найти причину для приема витаминов, а для этого нужно ответить на вопросы:

  • Есть ли у вас какие-либо проблемы ЖКТ (диарея, запоры, вздутие, газообразование, акне, экзема и т.д.)?
  • Знаете ли вы о каком-либо гормональном дисбалансе своего организма (щитовидная железа, инсулинорезистентность)?
  • Знаете ли вы о своих дефицитах?

Именно с этих вопросов и нужно начинать распутывать клубок под названием «Что из витаминов попить для волос, кожи и ногтей?»

И чтобы помочь вам найти ответы на эти вопросы, мы с командой PRO-Здоровье подготовили подборку «ТОП-5 самых важных анализов при проблемах с пищеварением».

Скачивайте и улучшайте свою жизнь уже сегодня!

Наследственность тоже играет немалую роль при развитии заболеваний кровеносной системы. БАДы для вен и сосудов помогают решать и эту задачу. Структурные и функциональные нарушения могут формироваться еще на этапе развития плода в утробе матери.

По наследству передаются такие заболевания, как дисплазия и недостаточность надпочечников. Они приводят к развитию варикозного расширения вен и другим нарушениям: тромбофлебиту, артериальной гипертензии, атеросклерозу и т.п.

Что такое БАДы

БАД или биологически активная добавка используется в качестве дополнения к основному рациону, когда в организме не хватает определенных веществ: витаминов, микро- и макроэлементов, микронутриентов и биосорбентов.

Специальные препараты используются для поддержания сосудов, сердца, пищеварительного тракта и других органов. БАДы регулируют многие функции организма, способствуют восстановлению их нормальной работы. Научные исследования подтверждают, что риск возникновения дефицита веществ можно сократить на 80 %, если регулярно употреблять биологически активные добавки.

Препараты этой категории можно разделить на три группы – нутрицевтики, эубиотики и парафармацевтики.

Что такое БАДы
Что такое БАДы

Нутрицевтики – это витамины и витаминоподобные вещества. К ним относятся предшественники аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, ферментов, витаминов и др.

Эта группа БАДов используется для нормализации работы отдельных органов и систем, в том числе сосудов, эндокринной системы, кожи и волос. Они помогают укреплять иммунную систему, защищать организм от заболеваний, увеличивать продолжительность жизни и качество общего самочувствия.

Нутрицевтики имеют накопительный эффект, но результат себя оправдывает, ведь после завершения курса приема они поддерживают организм довольно длительное время.

Парафармацевтики – это БАДы для оздоровления сердца и сосудов. В их состав входит целый список компонентов:

  • пептиды;
  • органические кислоты;
  • антиоксиданты растительного происхождения (биофлавоноиды);
  • гликозиды;
  • продукты пчеловодства (пчелиный мед и маточное молочко, прополис);
  • азотсодержащие органические соединения (алкалоиды);
  • эфирные масла;
  • желчь.
Только до 9.12
25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет
Ксения Черная
Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь «Академии интегративной нутрициологии Pro-Здоровье»

Здоровый человек – счастливый человек, поэтому так важно следить за своим здоровьем и питанием. Мы сделали подборку полезных материалов, документов и чек-листов Вам в помощь, которые доказали свою эффективность.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам укрепить здоровье и стать счастливее за счет коррекции питания:

Ксения Черная
Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь «Академии интегративной нутрициологии Pro-Здоровье»

pdf иконка

Альтернатива замены iHerb

38 магазинов, где можно приобрести все необходимое для вашего здоровья

pdf иконка

Детокс-меню на один день

Полноценное меню для питания

pdf иконка

5 рецептов для разгрузочного дня

Которые помогут восстановить ЖКТ и почувствовать себя лучше

pdf иконка

5 шагов к стройному и здоровому телу

Вы сможете добиться не только сброса веса, но и хорошего самочувствия

pdf иконка

ТОП способов борьбы с целлюлитом

Подробные рецепты для быстрого обновления кожи и поддержания ее молодости

Уже скачали 22543 скачали

Данный вид БАДов несомненно обладает фармакологической активностью, но их нельзя отнести к лекарственным препаратам. Врач не назначает их для лечения различных болезней, в том числе при заболеваниях сосудов.

Эубиотики – добавки-пребиотики и пробиотики, состоящие из живых микроорганизмов и их метаболитов. Они позволяют нормализовать естественную микрофлору желудочно-кишечного тракта.

БАДы могут использоваться практически для всего: укрепление иммунитета и нервной системы, восстановления здоровья сосудов и т.п.

Какие элементы в составе биологических добавок помогают поддерживать нормальное состояние сосудов:

  • Витамины – С, D, E, гр. B, Р (биофлавоноиды), К2, Д3.
  • Минеральные вещества – K, Mg, Ca, Na, Cl.
  • Пищевые составляющие: полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), аминокислоты и тд.

БАДы для укрепления сосудистой стенки

БАДы также используются для укрепления стенок сердца и сосудов. Например, при атеросклерозе. Это хроническое заболевание, связанное с очаговым поражением артерий, когда на внутренней стенке образуются отложения жиросодержащих белков и холестерина.

Заболевание является предпосылкой появления атеросклеротических бляшек, из-за чего сужается путь для движения крови по артерии, ухудшается приток крови к органам.

Атеросклероз – это одна из предпосылок для развития многих сердечно-сосудистых заболеваний: нарушения кровообращения конечностей и органов брюшной полости, ишемическая болезнь сердца (ИБС), инфаркт миокарда, сердечная недостаточность и др.

БАДы для укрепления сосудистой стенки
БАДы для укрепления сосудистой стенки

При повышенных рисках появления атеросклероза нужно тщательно следить за состоянием гомоцистеина – серосодержащей аминокислоты, образующийся во время переработки метионина. Она повреждает стенки сосуда, вызывает системное воспаление и увеличивает риск тромбообразования.

Норма его содержания в крови составляет 4,5-7 мкмoль/л. При этом увеличение уровня аминокислоты на 5 мкмоль/л приводит к повышению риска возникновения атеросклероза у женщин на 80 % и на 60 % у мужчин.

Для вас подарок! В открытом доступе до 8 декабря
ТОП-3 витаминного меню для всей семьи
от нашего нутрициолога
Универсальные рецепты,
которые может приготовить каждый!

Какие элементы должны содержаться в БАДах для улучшения состояния сосудов:

  • Метил В12 или гидроксикобаламин.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) – 5-метилтетрагидрофолат или метилфолат.
  • пиридоксаль-5-фосфат (витамин В6).
  • триметилглицин (бетаин).

Прогрессирование атеросклероза происходит при наличии эндотелиальной дисфункции и травм. Поврежденная часть сосуда становится местом задержки ЛПНП (липопротеинов низкой плотности).

Лучшими БАДами для сердца и сосудов считаются следующие добавки:

  1. Экстракт солодки – отвечает за регулировку давления и эластичность сосудистой системы. Употреблять его рекомендуется 2 раза в день по 200 мг, примерно за 20 минут до приема пищи.
  2. Фульвовая кислота – помогает нормализовать функции клапанов. Рекомендуется принимать 1 раз в день по 1 мг, запивая большим стаканом воды без содержания хлора.
  3. Витамин С – разновидность БАДов для нормализации состояния капилляров и укрепления стенок сосудов, снижения числа свободных радикалов, нарушающих целостность сосудистой стенки. Витамин помогает синтезировать коллаген, участвующий во многих процессах организма, в том числе, в укреплении стенок сосудов. Действие витамина С можно усилить за счет биофлавонидов. Рекомендуется употреблять его 1 раз в день по 500 мг во время приема пищи.

    Обращайте внимание на форму витамина! Так, например, кислая форма аскорбиновой кислоты может привести к раздражению слизистых. Поэтому употреблять ее можно до 1000 мг в сутки.

    Какие некислые формы витамина С допускаются к употреблению:

    • Липосомальный витамин С – одна из наиболее усвояемых форм витамина. Суточная дозировка – до 1000 мг.
    • Аскорбат кальция (Ester-C) – хорошо усваивается, но есть противопоказания при употреблении большого количества витамина D или наличии некоторых заболеваний: мочекаменной болезни, кальцификации сосудов и атеросклероза.
    • Аскорбат натрия – добавка, которую можно принимать более 1 грамма в день вместе с биофлавонидами. Используется для восполнения нехватки витамина С в организме, поэтому не употребляется для профилактики в больших дозировках.
  4. Биофлавониды (витамин P, полифенолы) – оказывают усиливающее действие на добавки с витамином С. Принимаются во время еды по 500 мг 1-3 раза в сутки.

    Биофлавониды
    Биофлавониды
  5. Витамин Е – относится к БАДам, используемым для предотвращения свертывания крови за счет расширения кровеносных сосудов. Также помогает образовывать новые эритроциты (красные кровяные тельца).
  6. Кремний – участвует в процессе выработки коллагена, отвечающего за восстановление стенок сосудов. Рекомендуемая норма применения – 300 мг в сутки во время приема пищи.
  7. Медь – добавка, отвечающая за поддержание целостности сухожилий и хрящей, повышение эластичности сосудистых стенок. Рекомендуется принимать во время еды 1 раз в день по 3 мг.

БАДы для очищения сосудов

Когда в организме увеличивается количество ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) – это приводит к снижению проходимости сосудов за счет увеличения вязкости крови и образования сгустков. Но с этой проблемой помогают справляться БАДы для очистки сосудов. Они помогают снижать количество «плохого» холестерина и сокращать риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Как определить увеличение вязкости крови:

  • чувство онемения и покалывания конечностей;
  • шум в ушах, нарушение слуха;
  • головные боли;
  • повышенная тревожность, нарушения нервной системы;
  • быстрая утомляемость, особенно при физических нагрузках.

Какие БАДы стоит рассмотреть:

  1. Витамин К2 – снижает накопление солей кальция. Рекомендуется принимать на регулярной основе по 100 мкг с ДЗ (по 300 мкг при ИБС). Противопоказания к применению: тромбофлебит, повышенная вязкость крови. В случае выявления нарушений свертываемости крови, а также приеме антитромбоцитарных средств или антикоагулянтов требуется проконсультироваться со специалистом.
  2. Витамин D – отвечает за нормализацию роста эндотелиальных клеток. Рекомендуемая дозировка – 2000 МЕ в день. Употребляется вместе с жирной пищей.
  3. Экстракт чеснока – относится к БАДам для чистки сосудов. Предотвращает слипание клеток, препятствует отложению холестерина. Рекомендуется употреблять 2 раза в день по 2 капсулы во время еды. Курс приема препарата для людей с небольшим увеличением уровня общего холестерина – 2 и более месяцев.
  4. Витамин Е – добавка-антиоксидант, отвечающая за поддержание состояния клеточных мембран и защиту сосудов от образования тромбов. Рекомендуемая суточная норма: 200-400 МЕ. Курс приема – 1 месяц.

    Витамин Е
    Витамин Е
  5. Лизин – аминокислота, сокращающая образование новых холестериновых бляшек и размер уже имеющихся. Рекомендуется принимать по 800-3000 мг в день (дозировка варьируется в зависимости от активности). Употребление добавки не зависит от времени приема пищи.
  6. Масло вечерней примулы – уменьшает риски образования тромбов в сосудистой системе. Рекомендуемая дозировка: 1-2 раза в сутки по 1000 мг вместе с едой.
  7. Омега 3 – отвечает за снижение вязкости крови. Употребляется во время приема пищи по 1000 мг в день.
  8. Экстракт конского каштана – один из БАДов для оздоровления сердца и сосудов. Препарат способствует повышению качества работы венозных клапанов и разжижению крови. Доказано, что добавка эффективно справляется с хронической венозной недостаточностью. Рекомендованная дозировка: 2 раза в сутки по 250 мг. Принимать вместе с едой.
  9. Лецитин – взаимодействует с частицами холестерина, растворяя их. По данным исследований, соевый лецитин снижает количество ЛПНП в крови и повышает ЛПВП. Рекомендуется принимать 2400 мг в сутки вместе с едой.

БАДы для сосудов головного мозга

Головной мозг отвечает за работу всех процессов и систем организма. Ежеминутно он пропускает через себя 1-1,5 литра крови. БАДы для сосудов головного мозга и сердца помогают поддерживать весь организм в здоровом состоянии довольно долгое время.

К чему приводит повреждение сосудов мозга? Оно начинается с небольших капилляров, после чего снижается общий кровоток, замедляется снабжение мозга кислородом и энергией, сокращается удаление отходов.

БАДы для сосудов головного мозга
БАДы для сосудов головного мозга

Для оздоровления мозга используются нейротропные вещества, отвечающие за разжижение крови, ускорение доставки питательных элементов и кислорода, улучшение состояния клеточных мембран.

Список лучших БАДов для восстановления работы сосудов головного мозга:

  1. ДМАЭ – увеличивает количество основных структур мозга, поддерживает их в оптимальном состоянии, участвует в процессе выработки ацетилхолина. Рекомендуется принимать в сочетании с лецитином и гинкго билоба. Суточная норма: 1-3 раза в сутки по 250 мг между приемами пищи.
  2. Бакопа Монье – имеет широкое распространение в аюрведической медицине в качестве омолаживающего средства. Этот вид БАДов используется для нормализации кровообращения сосудов головы. Применяется в первой половине дня по 500 мг во время еды (обычно во время завтрака и обеда).
  3. Витамин Е (токотриенолы и токоферолы) – способствует увеличению числа коллатеральных сосудов мозга, улучшает кровообращение, препятствует появлению холестериновых бляшек. Для того, чтобы активизировать процесс появления новых сосудов рекомендуется принимать токотриенолы более 10 недель. Суточная норма употребления: 1-2 раза в день по 500 мг (при одновременном применении токоферолов и токотриенолов).

При регулярном приеме БАДов для сосудов головного мозга и шеи:

  • снижаются риски развития болезни Альцгеймера и деменции;
  • повышается качество работы когнитивных функций мозга;
  • укрепляется нервная система, снижается шанс появления психологических отклонений, в том числе повышенной тревожности и депрессии.

Но не только препараты укрепляют наш организм. Правильное питание и достаточная двигательная активность тоже являются помощниками для его оздоровления. Например, аэробные упражнения улучшают кровообращение, обеспечивая приток крови к мозгу и гиппокампу, улучшая память.

В 2017 году проводилось исследование среди здоровых мужчин и женщин, попадающих в категорию от 18 до 35 лет. Проведенная проверка на память выявила, что наиболее высокие показатели были у людей с хорошей физической подготовкой и твердым, эластичным гиппокампом.

БАДы помогают решать многие вопросы, касающиеся недостатка полезных веществ для правильной работы сосудов, сердца, головного мозга, а также многих других органов и систем организма. Не забывайте, что добавки оказывают лишь временный эффект и не решают основную проблему. Позаботьтесь о себе с помощью нормализации рациона и выработки привычек для здорового образа жизни, и только потом используйте дополнительные методы.

Читайте также
9 полезных свойств тыквенных семечек

9 полезных свойств тыквенных семечек

Расстройство пищевого поведения: причины, симптомы, как лечить

Расстройство пищевого поведения: причины, симптомы, как лечить

Чай: польза и вред для организма

Чай: польза и вред для организма

Болезни из-за стресса: как с ними справиться

Болезни из-за стресса: как с ними справиться

Семена чиа: польза и вред для мужчин и женщин

Семена чиа: польза и вред для мужчин и женщин

Что можно кушать кормящей маме: разбираемся в питании

Что можно кушать кормящей маме: разбираемся в питании

10 полезных свойств грецкого ореха

10 полезных свойств грецкого ореха

8 самых полезных фруктов для вашего организма

8 самых полезных фруктов для вашего организма

Топ-6 продуктов, содержащих витамин А

Топ-6 продуктов, содержащих витамин А

виджет
виджет Скачать полезные
материалы бесплатно
Только до 9.12

25 секретов, как сохранить
здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Альтернатива замены iHerb

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    5 рецептов для разгрузочного дня

  • pdf иконка

    5 шагов к стройному и здоровому телу

  • pdf иконка

    Идеальная кожа за 5 завтраков

Скачали 11 375 человек
Только 8 и 9 декабря!
Осталось 46 мест из 1000
Проверьте своё здоровье и узнайте, как достичь гармонии во всех сферах жизни
Расскажем, как создать жизнь мечты на нашем 2-х дневном онлайн-мероприятии
2 дня полезных
лекций и разборов
Более 10-ти гайдов-помощников по профилактике заболеваний
Розыгрыш Iphone 14, 5 чекапов организма и других ценных призов
В подарок после регистрации тетрадь "Колесо баланса"
Ваша заявка принята! До встречи на мероприятии
Только до 9.12
ТОП-5 самых важных анализов
при проблемах с пищеварением
Скачать и улучшить свою жизнь

Скачать полезные
материалы

Забрать
гарантированный
подарок

Получи шанс выиграть: iPhone 14, 5 чекапов организма и других ценных призов на нашем уникальном 2-х дневном онлайн-мероприятии
Расскажу, как добиться здорового тела и жить свою счастливую жизнь на своем примере и примерах 10 000 моих учеников.
Ксения Черная
Дипломированный нутрициолог;
health-coach; натуропат, USA.
Сооснователь Академии PRO-Здоровье
Принять участие бесплатно
Уже зарегистрировалось 9153 человека