Сырки из зелёной гречки__

Сырки из зелёной гречки — это вкусное и полезное лакомство, которое придется по вкусу всем, кто заботится о своем здоровье. Зеленая гречка сохраняет максимум питательных веществ, включая белки, клетчатку и витамины группы B, которые важны для энергетического обмена и здоровья нервной системы. Масло какао и кокосовое молоко добавляют сыркам кремовую текстуру и насыщают их полезными жирами, поддерживающими сердце и метаболизм.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Замочить гречку на час. Промыть и оставить на 8 часов до появления ростков. Снова промыть.

Шаг 2

На водяной бане растопить какао-масло.

Шаг 3

Соединить в блендере гречку, какао-масло, кокосовое молоко, лимонный сок, какао.

Шаг 4

Готовую массу поместить в форму, убрать в морозилку на 45 минут.

Шаг 5

Достать сырки из формы.

Шаг 6

Шоколад растопить на водяной бане.

Шаг 7

Полить сырки шоколадом и поместить для застывания на пергамент.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии