Курица в томатном соусе на сковороде__

Курица в томатном соусе на сковороде — простое и вкусное блюдо, которое поможет вам поддерживать здоровье и фигуру. Куриные бедра — это отличный источник белка, который необходим для поддержания и восстановления мышечной массы. В сочетании с луком и помидорами это блюдо становится не только удивительно вкусным, но и исключительно полезным. Копчёная паприка придает слегка пряный вкус, а лавровый лист — особенную изысканность.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Слегка обжарить курицу и отложить.

Шаг 2

Обжарить лук, добавить нарезанные помидоры и специи.

Шаг 3

Соус довести до кипения, варить около 15 минут под крышкой.

Шаг 4

Добавить курицу, тушить около 25 минут.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии