Овощной салат из белокочанной капусты с огурцами и мятой__

Овощной салат из белокочанной капусты с огурцами и мятой — это свежий и легкий рецепт. Сочная белокочанная капуста, хрустящие огурцы, ароматная мята и насыщенные оливки создают гармоничное сочетание вкусов. Этот салат — отличный вариант для тех, кто хочет насладиться вкусным и полезным блюдом.

Пошаговый рецепт овощного салата из белокочанной капусты с огурцами и мятой

Шаг 1

Подготовить основные ингредиенты для салата. Промыть капусту, острым ножом нашинковать ее на тонкую соломку. Огурцы порезать полосками или кружочками. Зеленый лук и перец чили нарубить на мелкие кусочки.

Шаг 2

Шаг 3

Для заправки выдавить в посуду сок половины лимона, оливковое масло. Листья мяты измельчить, смешать с основной заправкой. Тщательно перемешать.

Шаг 4

Добавить заправку к основным ингредиентам салата. Очень аккуратно перемешать. Оставить на полчаса пропитываться в темном холодном месте.

Шаг 5

Подавать к столу правильно с зеленью, ржаными хлебцами или зерновым хлебом.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии