Время приготовления: 25 мин
Кол-во порций: 4 порции

Рецепт панкейков для поста__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
рецепт панкейков для поста
Ингредиенты:
Овсяная мука
2 стакана
Пекарский порошок без глютена
1 ч.л.
Корица
по вкусу
Банан
1 шт.
Растительное молоко
1,5 ст.
Растопленное кокосовое масло
1/4 ст.
Кленовый сироп или сироп топинамбура
1 ст.л.

Панкейки для поста – это идеальный выбор для тех, кто соблюдает пост и стремится к здоровому питанию. Готовятся без продуктов животного происхождения, сохраняя при этом все свои питательные свойства. Овсяная мука и банан обеспечивают нежную текстуру и сладкий вкус, а растительное молоко и кокосовое масло делают панкейки мягкими и ароматными. Добавление корицы придаёт им особую пикантность и улучшает пищеварение.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Банан помыть, очистить, размять.

банан

Шаг 2

Добавить растительное молоко, кокосовое масло, перемешать.

Шаг 3

Ввести овсяную муку, пекарский порошок, корицу и кленовый сироп.

мука

Шаг 4

Тщательно перемешать тесто.

Шаг 5

Выпекать панкейки на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
25 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
25 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
25 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
25 мин
4 порции
Шоколадная помадка