Рецепт боула на завтрак со скрэмблом и шпинатом__

Начните свой день с полезного и вкусного завтрака! Этот питательный боул из киноа, свежих овощей и нежного яичного скрэмбла — настоящий кладезь полезных веществ, необходимых для поддержания энергии и бодрости на весь день.

Сытная и при этом легкая основа из киноа обеспечит вас медленными углеводами. Шпинат, авокадо и огурец наполнят ваш организм витаминами, минералами и антиоксидантами, а кокосовые сливки придадут блюду нежную кремовую текстуру.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Яйца взбить с добавлением специй. Обжарить, помешивая.

Шаг 2

Отварить киноа.

Шаг 3

Нарезать авокадо и огурец.

Шаг 4

Выложить ингредиенты в боул.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии