Время приготовления: 25 мин
Кол-во порций: 4 порции

Гарнир из цветной капусты__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Гарнир из цветной капусты
Ингредиенты:
большой кочан цветной капусты, разделённый на соцветия по 2,5 см.
1 шт.
оливковое масло
3 ст.л.
средняя луковица
1 шт.
листья петрушки
2 ст.л.
сок половинки лимона

Гарнир из цветной капусты – это яркое и вкусное блюдо, которое не только внесет разнообразие в ваш стол, но и удивит своими ароматами и текстурой. В этом рецепте сочетаются нежная цветная капуста, свежая петрушка и яркий лимон, создавая гармоничный ансамбль вкусов. Приготовление этого гарнира – простой способ придать обыденным продуктам особый шарм. Давайте вместе окунемся в кулинарное творчество и приготовим этот легкий и ароматный гарнир, который станет великолепным дополнением к разнообразным блюдам вашего обеда или ужина.

Пошаговое приготовление гарнира из цветной капусты

Шаг 1

Обрежьте соцветия цветной капусты, срезав по возможности все стебли. В 3 захода положите соцветия в кухонный комбайн перемешайте, чтоб капуста стала похожей на кускус.

Гарнир из цветной капусты

Шаг 2

В большой сковороде на умеренно сильном огне нагрейте оливковое масло. Как только с масла пойдёт дым, добавьте лук и перемешайте, чтоб покрыть его маслом. Продолжайте жарить, часто помешивая, пока лук не поджарится по краям и не размякнет, около 8 минут. Добавьте цветную капусту и перемешайте. Добавьте 1 ч. л. соли и продолжайте жарить, часто помешивая, пока цветная капуста не размякнет, 3-5 минут. Снимите с огня.

Гарнир из цветной капусты

Шаг 3

Переложите цветную капусту в большую сервировочную чашу, посыпьте петрушкой, сбрызните лимонным соком и подсолите по вкусу. Подавайте тёплой.

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
25 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
25 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
25 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
25 мин
4 порции
Шоколадная помадка