Время приготовления: 10 мин
Кол-во порций: 4 порции

Капустно-яичный блин с тунцом__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Ингредиенты:
Капуста молодая
100 г.
Яйца
2 шт.
Масло гхи –
3 г.
Соль, смесь перцев.
по вкусу
Тунец консервированный
35 г.
Ореховый сыр
10 г.
Укроп
2 веточки.

Капустно-яичный блин с тунцом  — это удивительно вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить в домашних условиях. Нежный тунец обогащен полезными жирными кислотами. Этот рецепт станет отличным выбором для тех, кто стремится удивить своих гостей оригинальным сочетанием ингредиентов и неповторимым вкусом.

Пошаговый рецепт блина с тунцом

Шаг 1

Тунца разминаем вилкой. Смешиваем с сыром и измельченным укропом.

Капустно-яичный блин с тунцом

Шаг 2

Молодую капусту мелко шинкуем, выкладываем на разогретую сковороду, готовим 2 минуты, постоянно помешивая.

Шаг 3

Яйца взбиваем с добавлением соли и перца, заливаем капусту. Готовим блин под крышкой на минимальном огне. Через 1–2 минуты аккуратно переворачиваем, подпекаем еще 30 секунд.

Капустно-яичный блин с тунцом

Шаг 4

На одну половинку блина выкладываем начинку из тунца, второй половиной накрываем. Посыпаем кунжутом или зеленью.

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
10 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
10 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
10 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
10 мин
4 порции
Шоколадная помадка