Морковный хумус (без нута) — новогодняя закуска__

Этот рецепт отличается от традиционного хумуса, поскольку основой для него служит не нут, а нежная морковь. Она придает хумусу нежную текстуру и слегка сладковатый вкус.

Приготовление морковного хумуса — простой и быстрый процесс, который не требует особых навыков. Это отличное блюдо для перекуса или закуски на праздничный стол. Его можно подавать с овощами, хлебом или крекерами. Попробуйте этот вариант хумуса и насладитесь его вкусом и пользой для здоровья!

Пошаговый рецепт морковного хумуса

Шаг 1

Нарезать морковь брусочками, разобрать цветную капусту на соцветия.

Шаг 2

Запекать овощи до мягкости в духовке 30-40 минут при 200 градусах.

Шаг 3

Добавить все остальные ингредиенты и взбить хумус блендером до однородности.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии