Время приготовления: 50 мин
Кол-во порций: 2 порции

Нут в арахисовом соусе__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Нут в арахисовом соусе
Ингредиенты:
готовый бурый рис
200 г.
приготовленный нут
300 г.
арахисовая паста
50 г.
кунжутное масло
1 ст.л.
тамари или соевый соус
1 ст.л.
шрирача
1 ст.л.
лимон
сок половинки
вода
150 мл.
чеснок
2 зубчика
кунжут, петрушка или зеленый лук, хлопья чили
для украшения

Это блюдо, приготовленное с добавлением арахисовой пасты, кунжутного масла, соевого соуса, соуса шрирачи, сока лимона и зелени, не только очень вкусное, но и прекрасно сочетается с принципами здорового питания. Оно отлично вписывается в любое меню, будь то обед или ужин, и придаёт ему нотку экзотики. Этот рецепт является отличным выбором для вегетарианцев и любителей восточной кухни, а также подойдет для тех, кто хочет разнообразить свой рацион здоровой и вкусной пищей.

Пошаговое приготовление нута в арахисовом соусе

Шаг 1

Рис заранее промыть и отварить;

Шаг 2

Смешать арахисовую пасту, кунжутное масло, соевый соус, шрирачу или чили, сок лимона и воду. Хорошо перемешать;

Нут в арахисовом соусе

Шаг 3

Готовую смесь вылить в сковороду, добавить готовый нут и тушить 5-10 минут до испарения лишней жидкости;

Шаг 4

В самом конце добавить мелко порубленный чеснок;

Нут в арахисовом соусе

Шаг 5

В тарелку положить готовый рис, нут, украсить свежей зеленью и кунжутными семенами
⠀⠀

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
50 мин
2 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
50 мин
2 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
50 мин
2 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
50 мин
2 порции
Шоколадная помадка