Пишите, мы на связи

88007006234

Время приготовления: 25 мин
Кол-во порций: 4 порции

Оладьи с овсяными хлопьями__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Оладьи с овсяными хлопьями
Ингредиенты:
Овсяные хлопья долгой варки
1 ст.
Вода тёплая
1 ст.
Морковь
1 средняя
Куркума
1/2 ч.л.
Прованские травы (любые другие)
2 ч.л.
Карри
1 ч.л.
Перец, соль
по желанию

Оладьи с овсяными хлопьями– это не только вкусное блюдо, но и прекрасный способ добавить полезные ингредиенты в ваш завтрак или легкий ужин. В этом рецепте сочетаются нежность овсяных хлопьев с ароматной морковью, создавая уникальный баланс текстуры и вкуса. Добавление разнообразных специй подчеркивает аромат и придает оладьям тот самый неповторимый вкус. Эти оладьи не только сочны и ароматны, но и полезны, благодаря содержанию овсяных хлопьев и витаминов в моркови.

Пошаговое приготовление оладушек из овсянки

Шаг 1

Овсянку залить водой и оставить на час или дольше.

Оладьи с овсяными хлопьями

Шаг 2

Добавить специи и взбить в блендере. Идеальная однородность не нужна. Попробуйте, уже должно быть вкусно. Потереть морковь на крупной тёрке и смешать с тестом.

Оладьи с овсяными хлопьями

Шаг 3

Выпекать на горячей сковороде. С одной стороны под крышкой, со второй без. Не нужно дожидаться полной прожарки. Все ингредиенты уже съедобны. Только схватилось — переворачиваем. Это сохранит оригинальность практически свежей морковки

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно
pdf иконка

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

pdf иконка

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

pdf иконка

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
25 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
25 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
25 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
25 мин
4 порции
Шоколадная помадка
Только до 13.06

Скачать подборку 25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Корзина нутрициолога на маркетплейсах

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    Рецепты вкусных десертов без сахара

  • pdf иконка

    Домашняя аптечка нутрициолога

  • pdf иконка

    Полная энциклопедия здоровья и иммунитета

Скачали 11 375 человек
Только до 12.06
Скачать бесплатно подборку
ТОП-7 обязательных анализов перед приёмом витаминов
Чтобы узнать каких витаминов вам не хватает, как самостоятельно подобрать и не навредить своему организму
pdf иконка ТОП-7 самых важных анализов перед приёмом витаминов
pdf иконка Как правильно подготовить к сдаче анализов
pdf иконка Гайд "Женское здоровье"
pdf иконка Десерты с высоким содержанием железа, магния, кальция
pdf иконка Расшифровка лабораторной диагностики
12-14 ноября
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн практикум «Востановить своё здоровье, красоту, жизненный тонус»
Вас ждут подарки и розыгрыши в каждом эфире
Кнопка закрыть

Информация придет
на указанную вами почту.
 

До встречи на онлайн-интенсиве!