Полезные блинчики без сахара и глютена__

Этот рецепт обогащает организм полезными веществами и придает блинчикам насыщенный и питательный вкус. Гречиха является отличным источником белка и витаминов, кокосовое молоко добавляет нежности, а сок лимона и цикорий — освежают и придают аромат. Этот рецепт подходит для здорового питания и любителей безглютеновой кухни.

Пошаговый рецепт приготовления полезных блинчиков

Шаг 1

Гречку замочить на ночь, промыть. Добавить очищенные финики, молоко с водой (воды лучше взять чуть меньше, и при необходимости долить) измельчить в блендере до однородности.

Шаг 2

Добавить соль, ваниль, цикорий — перемешать. Добавить соду и погасить ее лимонным соком.

Шаг 3

Влить кокосовое масло и тщательно перемешать венчиком или в блендере.

Шаг 4

Обжарить с двух сторон.

Важно!

Блинчики складывать стопкой и накрывать. Так они пропариваются и остаются нежными!

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии