Рецепт салата с курицей и запечёнными овощами__
Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Салат с курицей и запечёнными овощами — это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое станет отличным выбором для тех, кто заботится о своём здоровье. Куриное филе – это нежирный источник белка, который необходим для поддержания мышечной массы и общего здоровья организма. Запечённые баклажаны и болгарский перец обогащают салат клетчаткой и антиоксидантами, способствующими укреплению иммунитета и улучшению пищеварения. Фиолетовый лук и чеснок придают блюду пикантность и насыщают его витаминами.
Пошаговое приготовление
Шаг 1
На баклажанах сделать надрезы.
Шаг 2
Куриное филе натереть специями.
Шаг 3
Перцы очистить.
Шаг 4
Духовку разогреть до 180 градусов.
Шаг 5
Курицу и баклажаны выпекать около 40 минут, перцы — 30 минут.
Шаг 6
Готовые ингредиенты достать из духовки, остудить, очистить, нарезать.
Шаг 7
Измельчить орехи, чеснок, зелень.
Шаг 8
Смешать готовые ингредиенты.
Шаг 9
Приготовить заправку из масла, аджики, лимонного сока и специй. Полить салат.
