Время приготовления: 1 ч 50 мин
Кол-во порций: 4 порции

Салат с запеченной тыквой__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
салат с запеченной тыквой
Ингредиенты:
Тыква
1/4
Отварной нут
200 г
Зелень
200 г
Оливковое масло
по вкусу
Паприка
по вкусу
Прованские травы
по вкусу
Сухой чеснок
по вкусу
Сироп топинамбура
2 ч.л.
Оливковое масло
3 ст.л.
Зернистая горчица
3 ч.л.

Салат из запеченной тыквы и нута в салате — это превосходное сочетание вкусов и текстур. Тыква приобретает сладковатый вкус, который отлично дополняет нут, добавляя ему нежную кремовую текстуру. Заправка из оливкового масла, горчицы и сиропа топинамбура подчеркивает все особенности салата и придает ему особую пикантность. Такой салат идеально подойдет как горячее, так и холодное блюдо на обед или ужин.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Замочить нут на ночь. Отварить 40 минут до готовности.

Шаг 2

Слить воду, добавить оливковое масло, паприку, сухой чеснок и веганский твёрдый сыр (по желанию).

оливковое масло

Шаг 3

Духовку разогреть до 180°.

Шаг 4

Выпекать 30-40 минут до хрустящей корочки.

Шаг 5

Тыкву нарезать слайсами, полить немного оливкового масла, обсыпать прованскими травами, посолить.

тыква

Шаг 6

Выпекать 20 минут.

Шаг 7

Смешать готовый нут, зелень и тыкву, добавить заправку.

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
1 ч 50 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
1 ч 50 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
1 ч 50 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
1 ч 50 мин
4 порции
Шоколадная помадка