Спагетти болоньезе из цукини__

Спагетти болоньезе из цукини — это здоровая и вкусная альтернатива классическому рецепту блюда. Вместо обычной пшеничной пасты используется цукини, которое отличается низким содержанием калорий и углеводов, а также богато витаминами и минералами. Спагетти болоньезе из цукини — отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем или придерживается диеты.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Цукини помыть, почистить, нарезать соломкой.

Шаг 2

Лук, морковь, чеснок и сельдерей обжарить на среднем огне.

Шаг 3

К зажарке добавить фарш и томаты, тушить 20 минут. Добавить соль и перец по вкусу.

Шаг 4

Не доводя до готовности добавить цукини.

Шаг 5

Тушить.

Шаг 6

Выложить на блюдо, добавить базилик по вкусу.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии