Календарь
Спринг-роллы__
Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Спринг-роллы — это азиатское блюдо, которое можно приготовить для легкого обеда или ужина, а также для вечеринок и праздников. В этом рецепте мы будем использовать рисовые бумаги, овощи, морепродукты и нежное мясо, чтобы создать легкие и освежающие роллы. Спринг-роллы можно подавать как горячими, так и холодными, в сочетании со специальным соусом.
Это блюдо идеально подойдет для тех, кто следит за своей фигурой, так как оно имеет низкую калорийность и содержит много полезных витаминов и минералов. Если вы хотите попробовать что-то новое и экзотическое, то этот рецепт спринг-роллов точно стоит попробовать!
Пошаговый рецепт
Шаг 1
Отварить яйца, нут, нарезать любимые овощи. Капусту тонко и длинно нашинковать, огурец и перец нарезать брусочками, морковь натереть на тёрке. Зелень помыть, обсушить и крупно нарезать.
Шаг 2
В чашку влить тёплую воду, рисовую бумагу обмакнуть на 25–30 секунд в воду, дать ей смягчиться, переложить на кухонное х/б полотенце.
Шаг 3
На середину бумаги выкладываем нарезанные овощи и зелень и сворачиваем в ролл.
ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба
Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья
Рецепты блюд с высоким содержанием белка
Рецепты лучших полезных белковых блюд
Меню для профилактики отечности
Специальное меню для устранения
и профилактики отеков
