Пишите, мы на связи

88007006234

Время приготовления: 55 мин
Кол-во порций: 4 порции

Суп-пюре из тыквы с креветками, миндальными чипсами и капучино из кокосового молока__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
Суп-пюре из тыквы с креветками, миндальными чипсами и капучино из кокосового молока
Ингредиенты:
Тыква
600 г.
Лук репчатый
200 г.
Кокосовое молоко
200 г.
Креветки тигровые
120 г.
Соль, перец
по вкуск
Кокосовые чипсы
40 г.

Пошаговый простой рецепт супа-пюре из тыквы с креветками, миндальными чипсами и капучино из кокосового молока

Суп-пюре из тыквы с креветками, миндальными чипсами и капучино из кокосового молока — это изысканное и нежное блюдо, которое порадует вас своим вкусом и ароматом. В этом рецепте мы сочетаем нежный вкус тыквы с морскими креветками и добавляем хрустящие миндальные чипсы для текстурного контраста. А чтобы дополнить вкусовое разнообразие, подаем суп-пюре с капучино из кокосового молока. Это блюдо идеально подойдет как для повседневного обеда, так и для особых случаев. Приготовьте суп-пюре из тыквы с креветками, миндальными чипсами и капучино из кокосового молока по нашему рецепту и наслаждайтесь его изысканным вкусом.

Шаг 1

Тыкву моем, очищаем от кожуры, нарезаем произвольно.

Тыкву моем, очищаем от кожуры, нарезаем произвольно.

Шаг 2

Лук репчатый очищаем и нарезаем.

Шаг 3

Ставим варить тыкву и лук в воде с добавлением небольшого количества кокосового молока.

Шаг 4

Когда тыква станет мягкой, перекладываем всё в блендер и перетираем с солью и перцем. Основа для супа готова.

Шаг 5

Обжариваем креветки до готовности.

Обжариваем креветки до готовности.

Шаг 6

В глубокую тарелку наливаем основу супа, в центр выкладываем обжаренные креветки, по кругу посыпаем кокосовыми чипсами.

Шаг 7

На креветки выкладываем взбитое в крутую пену кокосовое молоко и украшаем микрозеленью.

✔️ Совет: тигровые креветки можно заменить на простые.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно
pdf иконка

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

pdf иконка

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

pdf иконка

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
55 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
55 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
55 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
55 мин
4 порции
Шоколадная помадка
Только до 20.06

Скачать подборку 25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Корзина нутрициолога на маркетплейсах

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    Рецепты вкусных десертов без сахара

  • pdf иконка

    Домашняя аптечка нутрициолога

  • pdf иконка

    Полная энциклопедия здоровья и иммунитета

Скачали 11 375 человек
Только до 19.06
Скачать бесплатно подборку
ТОП-7 обязательных анализов перед приёмом витаминов
Чтобы узнать каких витаминов вам не хватает, как самостоятельно подобрать и не навредить своему организму
pdf иконка ТОП-7 самых важных анализов перед приёмом витаминов
pdf иконка Как правильно подготовить к сдаче анализов
pdf иконка Гайд "Женское здоровье"
pdf иконка Десерты с высоким содержанием железа, магния, кальция
pdf иконка Расшифровка лабораторной диагностики
12-14 ноября
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн практикум «Востановить своё здоровье, красоту, жизненный тонус»
Вас ждут подарки и розыгрыши в каждом эфире
Кнопка закрыть

Информация придет
на указанную вами почту.
 

До встречи на онлайн-интенсиве!