Тушёные овощи с нутом__

Тушёные овощи с нутом — это прекрасное блюдо для тех, кто любит здоровое и вкусное питание. Оно идеально впишется в разнообразное меню. Рецепт отличается легкостью приготовления и вкусовыми потрясающими качествами. Тушёные овощи с нутом станут отличным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье и предпочитает натуральные и полезные продукты.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Лук порезать, слегка обжарить.

Шаг 2

Кабачок помыть, почистить, потереть.

Шаг 3

Огурец помыть, потереть.

Шаг 4

Порезать фенхель и стебель сельдерея.

Шаг 5

К луку добавить кабачок, фенхель, стебель сельдерея, огурец и фасоль.

Шаг 6

Тушить на среднем огне.

Шаг 7

Не доводя до готовности, добавить нут.

Шаг 8

Посолить, добавить приправы по вкусу.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии