Зеленый салат с лососем и яйцами пашот__

Этот салат — отличный выбор для здорового и сбалансированного питания. Богатый белками и омега-3 жирными кислотами лосось идеально гармонирует с мягким вкусом авокадо и легкой текстурой киноа. Приятного аппетита!

Пошаговое приготовление зеленого салата с лососем и яйцами пашот

Шаг 1

Филе лосося нарезать кубиками, обжарить на сухой сковороде, затем потомить под крышкой 15 мин. до готовности.

Шаг 2

Отварить яйца пашот классическим способом.

Шаг 3

Отварить киноа.

Шаг 4

В миску нарвать зелень салата, кубиками нарезать авокадо и огурец, киноа, выложить лосось, присыпав кунжутом, и яйца.

Шаг 5

Полить соусом: взбить оливковое масло и лимонный сок.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии