Время приготовления: 15 мин
Кол-во порций: 4 порции

Вкусный зелёный салат с киноа__

Сохранить рецепт:
Сохранить рецепт:
зеленый салат рецепты простые и вкусные
Ингредиенты:
Киноа
250 г
Огурец
1 шт
Брокколи
100 г
Петрушка
70 г
Мята
15 г
Зелёный лук
Сок лайма
Оливковое масло
40 мл
Зелёный перец чили
1 шт
Соль
щепотка

Зелёный салат с киноа — это прекрасное сочетание вкуса и пользы для организма. Киноа обладает высоким содержанием белка и клетчатки, а также набором витаминов и минералов. Зелёный салат, в свою очередь, является отличным источником витаминов С, К, фолиевой кислоты, калия и других важных элементов. Такой салат насытит организм необходимыми питательными веществами, улучшит пищеварение и даст заряд энергии на весь день.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Подготовить киноа, нарезать огурец, брокколи, петрушку, мяту, зелёный лук, петрушку, мяту, перец чили. Перемешать.

киноа

Шаг 2

Добавить оливковое масло, сок лайма, специи по вкусу.

Шаг 3

Накрыть, убрать в холодильник.

холодильник
Вам может быть интересно
Простые и быстрые диетические рецепты
15 мин
4 порции
Тайский салат с говядиной
Рецепты правильного питания
15 мин
4 порции
Миндальный творожок
Рецепты правильного питания
15 мин
4 порции
Салат с краснокочанной капустой и бобами
Рецепты правильного питания
15 мин
4 порции
Шоколадная помадка