Боул с киноа__

Боул с киноа — это не только модное, но и чрезвычайно полезное блюдо для всех, кто следит за своим здоровьем. Киноа служит отличной основой благодаря своему богатому содержанию белка и аминокислот, которые важны для поддержания мышечного тонуса и общего благополучия организма. Добавление креветок увеличивает содержание белка, делая блюдо идеальным для восстановления энергии и насыщения.

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Креветки обжарить с добавлением специй.

Шаг 2

Киноа отварить.

Шаг 3

Яйцо отварить.

Шаг 4

Спаржу обжарить.

Шаг 5

Выложить готовые ингредиенты в боул.

Шаг 6

Добавить лимонный сок.

Скачайте подборку из 3-х полезных кулинарных гайдов бесплатно

ТОП 5 рецептов безглютенового хлеба

Подборка рецептов хлеба полезного для здоровья

Рецепты блюд с высоким содержанием белка

Рецепты лучших полезных белковых блюд

Меню для профилактики отечности

Специальное меню для устранения
и профилактики отеков

Чтобы получить файлы, укажите e-mail: Подтвердите, что вы не робот, указав номер телефона:

Скачать бесплатно pdf 1,2 mb

Я даю свое согласие на обработку моих перс. данных и получение рассылок от Академии